眼睛每天都很疲劳，常见原因是用眼过度，或者眼睛干涩引起，首先要注意自己用眼习惯，不要长时间近距离用眼，特别是长时间近距离电子设备使用。要进行间断休息，用眼30-40分钟，休息5-10分钟，看远距离的物体，达到放松眼睛目的。如果同时眼睛有干涩症状，可以使用人工泪液类的眼药水，比如海露、思然类，最好选用不含防腐剂的药物，使长期用药的副作用减少。可以多进行户外活动，放松眼睛，吃些叶黄素类的保健品或者物质，能够提高眼睛抗疲劳的抵抗性。如果长时间的对着电脑的人群，可使用防蓝光镜片，其可防止蓝光过度的摄入，达到缓解眼睛疲劳的作用。