月经期间丰胸方法

2019-06-21 14:17

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月经期间丰胸,可以通过饮食调理和适当的运动。多吃大豆类食物,如黄豆、黑豆、豆浆等含有天然的雌激素;多吃含有维生素E的食物,适当延缓卵巢的衰老,刺激激素分泌,如坚果、卷心菜、橄榄油、玉米油等;多吃含蛋白质类的食物如牛奶、核桃、瘦肉、排骨等;多吃含胶原蛋白的食物如猪皮、鸡爪、猪蹄、牛筋等。以上需要经常性食用,才可以达到一定效果。为让乳房变得丰满有弹性,适当的运动如跑步、扩胸运动、瑜伽等。乳房大小和遗传因素有很大的关系,在成年以后改变不大。

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