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"想让头发变多,需要注意加强营养,一方面要注意均衡营养,就要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类食物,也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物。同时也可以重点多吃黑芝麻,核桃...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/08/27 收听(86238)
"头发稀少者,一般与身体血虚有关,是慢慢出现的头发情况,常伴有头皮屑多,或者散在头皮红色丘疹的现象,多诊断为脂溢性皮炎,日久因为脱发过多称为脂溢性脱发。注意其脱掉的头发,毛囊基...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/24 收听(69950)
"角蛋白是头发的主要成分,另外,头发还含有多种氨基酸和微量元素。如果出现营养不良,铁和蛋白质缺乏,容易引发头发发干、无光泽,甚至脱发的现象,不利于头发的生长。平时可以补充蛋白质...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/07/06 收听(40530)
"让奶水变多,首先应该让新生儿多啯吃奶,并且孕妇本身要树立信心,按照正确的哺乳方法进行哺乳,对新生儿要按需哺乳,夜间哺乳,适当调节饮食,多喝营养丰富的肉汤。另外,如果出现下奶不...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/09/01 收听(59916)
"如果奶水比较少,小宝宝吃不饱就容易发育迟缓,产妇在1-3天内少属于正常的生理现象,如果分娩以后超过3天奶水不足,就应该及时调理。首先可以从饮食上调理,多吃补养品,比如鸡汤、鱼...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/04/05 收听(12656)
头发稀少可以见于遗传因素,也可以见于营养不良,想要使头发生长多,首先需要补充营养,平时应该多吃蔬菜、水果,多补充蛋白质,常吃的食物如核桃、芝麻、花生、黄豆等。平时要注意头部卫生...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/11/30 收听(82824)
"哺乳期吃这些会使母乳变多:1、多喝有营养的汤,在月子初期可以喝蔬菜汤,在两周过后如果奶成功下来,这时可以喝鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等;2、多吃花生、黑芝麻、豆腐、豌豆、莴...
许娜│北部战区总医院
2023/07/02 收听(53112)
母乳的形成,主要是由于垂体泌乳素的作用,使得乳腺分泌乳汁。胎儿娩出后,孕妇体内的内分泌环境会发生非常明显的变化。首先,雌激素和孕激素的分泌从高峰快速的降到比较低的水平。<...
王少为│北京医院
2023/05/26 播放(45088)
"女性月经量少,主要考虑是月经失调,除了药物治疗以外,还可以进行日常的护理工作来促使月经量的增多。女性要做好保暖工作,避免寒冷的刺激,尤其是饮食上注意不吃生冷的食物,另外要避免...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/02 收听(34634)
头发的生长脱落,与内分泌环境、情绪变化、生活环境、饮食习惯、生活作息等息息相关。要使头发增多,需做到防脱、促生发。饮食方面,平时应多吃蔬菜和水果,少吃脂肪类食物和油炸食物,多吃...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/09/28 收听(23922)
"月经量的多少主要是受体内雌激素水平变化、气血是否充足,以及体内是否有血瘀等影响,要想使月经量增加,建议平时多吃含雌激素丰富的食物及具有补血功效的食物,富含雌激素的食物有黄豆、...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/03/03 收听(69438)
"让月经量变多的方案由以下几个:第一、增加营养物质的摄入,月经量少的女性可以多吃肉类或者蛋类的食物,例如鸡蛋、猪肉。因为肉类食物的蛋白质、氨基酸等含量是相对丰富的,可以很好的补...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/27 收听(80732)
月经的量主要是和子宫内膜的供血、子宫内膜的厚度是有关,如果子宫内膜的供血不足或者子宫内膜的生长不佳,也会造成月经量的变少。如果子宫内膜的血供比较丰富,或者有黏膜下肌瘤和新生物的...
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2023/09/03 收听(50064)
"母乳可以放进冰箱存放,部分母亲在哺乳期间时没办法直接哺乳,可以使用吸奶器把奶水吸出放进储奶袋里面,如果室内的温度在20-30℃时,保存尽量不要超过4个小时。如果在4℃的温度,...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/12/04 收听(90394)
母乳怎样保存,母乳多的产妇除了供给孩子之外,还有很多的母乳就建议储存起来,即把这个母乳吸出来,如果每天都不吸母乳会越来越少,如果母乳好的产妇就可以吸出来储存起来,有专门卖的母乳...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/02/26 收听(14300)
"女性在来月经的时候应该注意保暖,禁止寒冷、生冷、寒凉刺激性的食物,要注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质,应该尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情的愉快,平...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/26 收听(67488)
1、轻度脂溢性皮炎:仅表现为头皮屑增多,没有红斑、丘疹、鳞屑等表现,一方面与特异体质有关,另一方面与...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2023/04/14 播放(53100)
"能够让头发变多的方法有很多,首先是要注意加强营养,可以在饮食当中多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类和奶类,也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,同时还需要注意多吃一些含铜、铁、锌...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/10/23 收听(35758)
奶水充足的前提条件是充分休息,睡眠一定要好,营养均衡,多吃各种汤,比如丝瓜汤、黄花菜汤、猪蹄汤等。另外母乳的多少与催乳素水平相关,有些人孕期到晚期双乳都在排乳,有些人产后...
徐艳│北京大学第三医院
2023/05/17 播放(52012)
哺乳期女性,特别是初产妇女性奶水减少,与多方面因素有关:第一个,可能与体质有关;第二个,与营养有关。所以,对于如何让奶水变多:第一、要注意饮食,要吃软的食物,比如软面条等。因为...
高天│空军军医大学西京医院
2023/09/29 收听(10526)