怎样能让月经量变多

2023-06-27 15:32 收听:65351

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让月经量变多的方案由以下几个:第一、增加营养物质的摄入,月经量少的女性可以多吃肉类或者蛋类的食物,例如鸡蛋、猪肉。因为肉类食物的蛋白质、氨基酸等含量是相对丰富的,可以很好的补充女性月经所需要的营养物质,也可以提高女性的体质,间接的就可以让女性的月经量变多。第二、养成锻炼身体的良好习惯,月经量与个人的体质以及先天禀赋有关。体质较强的女性月经量会相对较多。因为只有机体的各项功能都正常或者都达标,才能够维持正常的月经的形成和排泄过程,体质下降或体质虚弱都可以导致月经量变少。

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