猕猴桃的营养价值最大的是富含维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，对于预防牙龈肿胀，预防血管的脆性增加，预防血液黏稠度增高都有非常大的帮助。猕猴桃吃起来酸酸的、甜甜的，里面含有丰富的有机酸，有机酸进入到体内之后能够很好的促进消化液的分泌，能够打开胃口、促进消化。
猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动、预防便秘，同时也能够维持肠道微生态的均衡，对免疫力的提高很有帮助。所以猕猴桃的营养价值还是比较高的，适当的摄入，对于补充维生素、膳食纤维和促进消化都有非常大的帮助。
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猕猴桃亦称羊桃、阳桃，一种浆果，猕猴桃科，落叶木质藤本植物的果实，原产中国。夏季开花，白色，后变黄，果实夏、秋成熟，呈卵形或近球形，黄褐绿色，果味酸甜，果汁丰富，富含维生...
石劢│中日友好医院
2023/10/09 播放（86122）
猕猴桃亦称羊桃、阳桃，一种浆果，猕猴桃科，落叶木质藤本植物的果实，原产中国。夏季开花，白色，后变黄，果实夏、秋成熟，呈卵形或近球形，黄褐绿色，果味酸甜，果汁丰富，富含维生素C，...
石劢│中日友好医院
2023/10/11 收听(71750)
猕猴桃的营养成分：1、含有丰富的维生素C，因此吃起来猕猴桃口味酸甜。维生素C也叫抗坏血酸，适当吃猕猴桃补充维生素C在提高机体免疫力方面的作用非常明显。2、钾元素，适当吃猕猴桃补...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/08 收听(73476)
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猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有果中之王的美誉，猕猴桃性味酸、甘、寒，归于脾、胃经。其功效为补益健康、改善血液流动，具体如下： 1、猕猴桃含有多种的氨基酸...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/12/23 播放（78626）
猕猴桃能够清热生津，因为从中医食疗的角度上讲猕猴桃性寒，味甘、酸，对于热病烦渴、口干的人，如果适当的食用猕猴桃，有很好的清热生津的功效。猕猴桃还能和胃降逆，因为猕猴桃入胃经，对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/11 收听(95040)
猕猴桃的主要功效之一是它能够改善机体的微循环，降低血中胆固醇，预防动脉硬化的发生，能降低心血管系统疾病。猕猴桃的营养特点是富含维生素C，维生素C是一种天然的抗氧化剂，具有清除体...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/02 收听(88406)
"吃猕猴桃的好处有以下几点：1、能够清热止渴，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止渴的作用。2、能够健脾开胃，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 收听(91942)
糖尿病患者可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素B、大量微量元素、膳食纤维，升糖指数又不高，是糖尿病患者喜爱的食物之一。糖尿病患者在血糖控制好的情况下，除了可以吃猕猴...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/18 收听(34418)
"猕猴桃的第一个功效，能够为机体补充丰富的维生素C，因为猕猴桃吃起来酸酸甜甜，本身就是维生素C抗坏血酸的味道，因此通过吃猕猴桃能够为机体补充丰富的维生素C。猕猴桃的第二个功效，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/15 收听(72770)
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猕猴桃有着很好的美容养颜的功效，因为猕猴桃当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象，如果适当的吃猕猴桃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/18 播放（93968）
"高血糖的患者如果在血糖控制达标的情况下，可以在两餐之间少量吃猕猴桃的。除了猕猴桃之外，还可以选择低升糖指数的水果，如青苹果、柚子、火龙果等，但是不要吃得过多，吃一两左右即可，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/07/20 收听(52370)
适当的吃猕猴桃能够清热生津，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性寒，味甘、酸，因此对于热病烦渴、口干、声音嘶哑、咽喉肿痛的人，如果适当的吃猕猴桃，有很好的清热生津以及缓解上述症状...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/15 收听(73870)
"猕猴桃不能降血糖，因为猕猴桃作为一种水果，富含单糖和果糖。因此它不但不能降血糖，相反，它能升血糖。如果一次性食用很多的猕猴桃，可以让血糖上升非常快，甚至出现居高不下的情况，因...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/10/31 收听(35444)
" 吃猕猴桃能够起到很好的美肤养颜的作用，因为猕猴桃当中含有丰富的维生素C，而维生素C对于黑色素的调节起到重要的作用，因而能够让皮肤变的更加白皙和粉嫩。吃猕猴桃能够清热止渴...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/20 收听(40164)
"猕猴桃中果胶的含量比较高，果胶具有降血脂的功效，血脂高的人平时可以多吃猕猴桃。猕猴桃当中含有大量的维生素C，维生素C可以增强抵抗力，抵抗力低下的人群比较适合食用猕猴桃。猕猴桃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 收听(72472)
01:42
空腹时可以食用猕猴桃，但是从中医角度而言，通常不建议空腹时进食水果。因为胃属于喜温器官，而水果多偏凉性。早晨起床后，建议食用营养丰富、搭配均衡的早餐，待食用主食后再食用水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/26 播放（82698）
猕猴桃一般情况下一天吃两个左右为宜。而体重较重者消耗量也大，故可以适当增加进食个数。猕猴桃是含营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E。同时含有多种氨基...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/23 阅读(3353)
04:37
营养学家介绍猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等营养物质，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病的功能，被人们称之为果...
马方│北京协和医院
2023/05/29 播放（80228）
02:01
猕猴桃性凉，有一定去火的作用，不会引起上火。所谓上火是中医学中认为人体内有热邪，所引起一系列症状的一个概括性的描述，像口舌生疮、面红目赤、口腔溃疡、耳朵流脓、口干口苦、牙...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/21 播放（27289）
01:39
猕猴桃水果没有主动降低血糖作用，因此不能代替现有的降糖方案。部分患者吃猕猴桃以后，发现自己的血糖比原来有所下降，很有可能是患者那天只以吃猕猴桃为主，其他食物食用减少，因此...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/16 播放（33161）
