小孩能喝黑茶吗

2023-12-17 05:57

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三岁以下的婴幼儿不建议喝黑茶,三岁以上或者年龄比较大的孩子,可以适当的少量喝淡的黑茶水。
黑茶属于比较浓的茶水,茶水中含有茶碱物质,很容易使中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段,对这种茶碱的兴奋作用的抑制能力很弱,孩子可以产生入睡困难而导致睡眠减少。另外,喝茶水可以引起孩子的心跳加快,导致体力消耗过大,黑茶水中含有鞣酸和茶碱,长期喝茶水可以影响体内微量元素的吸收,造成微量元素的缺乏。
总体来说,孩子还处于发育的过程,各脏器的功能不完善,因此喝茶水,尤其是浓茶弊大于利,当然喝茶水也没有绝对的禁忌,一般不推荐三岁以下的孩子喝黑茶,但是年龄比较大的孩子,可以适当少喝清淡的茶水。

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