女性体虚、肾虚，可以通过三个方面来进行调理：1、使用中药调理。2、使用食疗。3、经过体育锻炼达到目的。
中药调理主要是用金匮肾气丸、归脾丸等补肾、补气血的中成药调理。食疗可以用补肾的杜仲、巴戟天、黄精、枸杞子、当归、党参、北芪煲汤。体育锻炼主要是经过锻炼加强体质，增加人体的抵抗力，从而达到调节体虚和肾虚的作用。
经上述措施进行调理后，大多能够有效改善体虚、肾虚的情况，但是也要注意避免频繁性生活、长期不活动等，防止病情反复。
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"体虚包括肾虚，中医认为五脏有肝、心、脾、肺、肾，以上脏器均可以出现虚损，而引起肝虚、心虚、肺虚、肾虚、脾虚，以上脏器虚损均统称为体虚，而肾虚是体虚中的一种，所以体虚包括肾虚。...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/05/31 收听(78096)
"女生体虚的原因有很多，比较常见的有以下几点：第一点，先天不足，多见于出生体重过轻，营养不良，后天无法进行合理的调养而出现身体虚弱。第二点，平时的时候营养不足，脾胃功能差，这种...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/04 收听(77574)
01:41
女性体虚，根据不同脏器主要包括心虚和肾虚，根据类型来分，主要包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等。女性体虚的原因主要如下： 一、内因： 1、体质：如先天某...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/25 播放（82524）
体虚肾虚可分为三种，为肾阳虚、肾阴虚以及肾气虚。肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄等，可以服用...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/07/20 收听(19996)
"女生肾虚在临床很多见，可以通过下列方式来进行调整：一、保证睡眠，主要是一天保证7个小时的睡眠，这样可以使精神疲惫得到缓解，使肌肉疲惫得到放松。二、做运动，比较常见的快走、慢跑...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/09 收听(19508)
01:34
对于女孩子来说，肾虚的情况一般表现是腰酸、腰痛、出现月经量减少、月经周期不定期，也有些人还会出现月经推迟或者过早消失。需要区分出到底是肾阳虚还是肾阴虚。
一般情况...
王世东│北京中医药大学东直门医院
2023/12/02 播放（61184）
1、食疗：平时可以多吃些补肾的食物，比如山药、黑芝麻、核桃等，注意平时多吃一些，补肾的效果是不错的。2、可以通过艾灸的方式治疗，每天艾灸肾腧穴，每次艾灸20-30分钟，效果是不...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/24 收听(87938)
"体虚感冒可以用中医中药辨证治疗，体虚感冒一般最常见的是气虚感冒和阴虚感冒，具体治疗方法如下：1、气虚感冒：可以用参苏饮加减益气解表，常见的症状是怕冷比较严重，还会伴有发热无汗...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/05/06 收听(23520)
01:21
中医讲的体虚有气虚、血虚或者肾虚、脾虚，小月子之后属于体虚，中医会用健脾补肾、温阳的中药来调理，平时可以吃山药，还有白术再加点干姜煮一下。如果想好好调理，也可以用菟丝子、...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/05 播放（86124）
"女生出现肾虚，一般是由于以下原因引起：一、先天禀赋不足：如果女生先天不足，会有肾虚的表现。二、房劳过度：如果女生出现房劳过度、性生活比较频繁，也会出现肾虚的症状。三、久病耗伤...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/09/25 收听(61734)
02:17
从中医上来进行分析，女生身体虚可以根据是气虚、血虚、阴虚还是阳虚所导致的，来选择不同的调理方法。如果是气虚所导致，可以表现为面色苍白、神疲乏力、少气懒言、气短、语声低微、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/16 播放（45613）
02:16
体虚是中医学中的说法，指由于各种原因，导致正气亏虚、脏腑功能失调，导致机体出现一系列虚损的表现。根据人体气、血、阴、阳虚损的不同，体虚从中医中又可以分为气虚、血虚、阴虚和...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/06/01 播放（78162）
01:45
体虚的调理如下： 1、睡眠方面：要有良好的睡眠，一定要按时起居，养成规律的生活习惯，这是非常重要的部分。睡好了觉，才是最基础的要求。如果不好好睡觉或者睡得不好...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（43830）
02:04
体虚应区分为气虚还是血虚，阴虚还是阳虚，或是具体脏器偏虚，应视情况进行调理： 1、气虚：如四君子汤等； 2、血虚：如四物汤等； 3、气...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/17 播放（84726）
造成体虚的原因有两个：一、先天不足、遗传因素导致；二、后天过度消耗，比如劳累过度、饮食不佳、情绪不佳，或因疾病造成的消耗。体虚的患者有哪些症状？体虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚主...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/01/24 收听(95436)
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霍则军│北京大学第三医院
2023/12/04 播放（60200）
"体虚病人先要有充足的睡眠，良好睡眠才是恢复的基础，还有是营养，要加强营养，包括优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、牛奶、酸奶、牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉等肉质、蛋白质的摄入，以及均衡的饮食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/31 收听(79204)
"体虚首先要注意自己的一日三餐，一定要把自己的三餐安排好，三餐一定要包括最基础的谷物类食品，以及丰富新鲜的蔬菜、水果，新鲜的果蔬提供大量的维生素，以及纤维物。还有就要安排好自己...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/11 收听(25624)
"体虚分脏腑，肺气虚见气短自汗，声音无力，平时容易感冒，面色晄白。脾气虚见食欲不振，食后不适，乏力、腹泻、面色萎黄。心气虚见心慌，气短乏力。心血虚见心慌、健忘、失眠多梦。肝血不...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/19 收听(95380)
"患者体虚表现为气虚、血虚、阴虚、阳虚等各方面，在临床上不同的方面具有不同的特点，具体来说有以下几点：1、气虚患者会表现为不喜欢说话，同时周身疲倦、乏力，说话声音很低，而且运动...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/02 收听(62928)
