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    如何补肾气不足
    2023-12-16 15:56:37收听88456
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    如何补肾气不足
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    肾气不足主要是经过补肾的药物来补充,使用补肾的药膳来补充,还可以经过体育锻炼或者养生保健的锻炼方法来补充。
    肾气不足主要表现为腰痛、腰膝酸软、喜按、喜揉、腰膝无力,劳累的时候会更加明显,反复发作,还会出现手足不温、少气乏力、阳痿早泄等情况。
    这种情况就叫做肾气不足,也就是肾阳不足的一个表现,可以应用中药来补如金匮肾气丸、右归丸、龟鹿补肾液等。
    药膳可以用杜仲、巴戟天、山萸肉、枸杞子,黄精、黄芪等煲汤进行食疗,还可以用八段锦等方法进行养生,达到补充肾气的作用。
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