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"好多人韧带松弛是因为先天性的韧带松弛，因为人和人不一样，有些人先天全身诊断就较松。韧带松关节活动度就大，稳定性相对就比较差，各关节的活动范围比一般人都要大。这样的人做动作可能...
张道俭│北京大学第一医院
2023/06/12 收听(88190)
针对韧带可以采取如下的锻炼方法：1、首先要增强韧带周围的肌肉力量。此时患者可以通过活动韧带所在关节周围的肌肉，通过这种主动的锻炼方式，加强周围的肌肉力量。此时这种锻炼就会使韧带...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/29 收听(24972)
膝关节韧带损伤后的锻炼大致包括两个方面，一个是肌肉力量的锻炼，另一个是膝关节弯曲活动度的锻炼。无论是前后交叉韧带还是内外侧副韧带的损伤，膝关节韧带的康复训练都非常重要，良好的康...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/26 收听(97544)
"韧带粘连主要是由于损伤造成的韧带和周围组织的粘连；还有肢体由于治疗的需要，长时间的固定，从而导致韧带和周围组织粘连。韧带粘连的恢复锻炼主要是要靠相应肢体关节的功能康复训练达到...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/08 收听(57676)
01:53
颈椎韧带钙化的锻炼方法，主要有以下几个方面： 1、功能锻炼：双手抱头，头顶手，手抱头，做对抗性运动，每天锻炼2-3次，每次坚持锻炼10分钟，有利于加强颈部肌肉...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/28 播放（85224）
01:44
韧带发生粘连，可以通过以下几种方法锻炼恢复： 1、主动锻炼：患者如果粘连程度相对较轻，可以通过主动锻炼恢复韧带的活动范围去除粘连，使韧带所附着的关节活动恢复至...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/22 播放（81844）
在临床上加强膝关节内外侧韧带锻炼的方法有很多，比较常用的是嘱咐病人取仰卧位，全身放松，抬起双侧下肢，交替做蹬自行车的动作，每次可以坚持20秒左右，每天可以做4-5组。通过这样的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/11 收听(62126)
黄韧带一旦产生肥厚，不能通过锻炼使其变好，黄韧带之所以会产生肥厚，就是由于长时间急慢性损伤的刺激，导致韧带受到慢性炎症的浸润，炎性细胞分泌，反复损伤黄韧带，从而使黄韧带产生慢性...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/16 收听(75810)
"黄韧带增厚的患者可以采取如下几种锻炼的方式：一、建议患者可以采取一些床上的功能锻炼。在这些锻炼当中，最推荐的是燕飞动作。此时患者首先需要使用双手扶住床头，然后使用单膝着地。之...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/10 收听(67320)
01:50
韧带断裂后是否可以做伸屈锻炼取决于断裂韧带的位置，具体分析如下： 1、膝关节韧带：比如前交叉韧带、后交叉韧带等完全断裂，需要手术修补，手术几天以后可以逐渐开始...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/03/03 播放（96610）
"前交叉韧带重建手术之后康复训练是主要的，一般需要持续3-6个月。在前交叉韧带重建手术后的前1周，以锻炼肌肉的力量以及预防血栓为主，可以在床上进行股四头肌的功能练习，同时进行踝...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/03 收听(11260)
01:59
韧带属于人体的纤维致密结构，可以保护关节，一般起于股骨一端，止于关节另一端，可以通过横跨作用稳定关节，限制关节活动度，有效保护关节安全活动范围，避免发生脱位。韧带为小关节...
纪泉│北京医院
2023/03/11 播放（63768）
"韧带是在我们的各关节周围和关节里面来帮助稳定关节、保护关节重要的纤维结缔组织，平时所吃的排骨、棒骨里面的纤维、没有肌肉的就是韧带。韧带的范围分为关节内的韧带和关节外侧韧带，以...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/14 收听(79348)
01:43
韧带一般为关节的周围，或者是肌肉与关节复合的部位，功能是稳定关节、保护关节，范围一般分为关节内的韧带和关节外的韧带。如膝关节为例，前后交叉韧带位于膝关节内侧，有关节外侧的...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/04 播放（47034）
01:20
韧带是连接骨与骨的弹性组织，以加强关节的稳定性，以免损伤。由于外力导致韧带出现损伤，可导致关节运动功能异常，活动受限。 韧带病变包括撕裂伤、断裂伤、韧带周围腱...
张耀南│北京医院
2023/12/29 播放（83190）
韧带是一个解剖的名称，我们全身四肢、关节、脊柱，有很多的肌肉韧带协助连接，骨骼是作为支架。支架当中没有韧带和肌肉的这些连接，不可能形成一个完整的整体，这些韧带一旦有损伤，比如四...
张耀南│北京医院
2023/07/16 收听(59288)
韧带是由胶原纤维和弹力纤维组成的致密结缔组织结构，主要维持关节以及骨骼之间的稳定，保持骨骼的活动在正常的范围内，防止出现错位等情况。韧带具有相当的刚度与强度，可以承受较大的外力...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/06/23 收听(84080)
01:48
防止子宫脱垂的韧带有很多，现在盆底学认为有三个水平，第一个是主骶韧带，第二个是盆筋膜腱弓，第三个是会阴体，具体如下： 1、主骶韧带：主韧带和骶韧带在子宫颈的水...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/03 播放（47023）
02:30
根据重建韧带的部位不同，所选取的肌腱不同。手腕部的韧带修补会选择掌长肌腱。临床上做得非常多的手术是膝关节的前后交叉韧带重建，所选取的主要是半腱肌、半膜肌，有时会选择腓骨长...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/20 播放（45176）
"膝关节韧带手术用的韧带包括以下三种：第一、取自体肌腱而编织的韧带，常取的肌腱为腘绳肌腱，如果腘绳肌腱强度不够，还可以取腓骨长肌腱来加强。取自体肌腱做韧带手术，具有组织相容性好...
常克武│七台河市人民医院
2023/06/20 收听(92010)
