来月经可以吃木瓜吗

2023-09-27 13:19

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来月经期间可以少量吃木瓜,但是不要多吃。因为木瓜属于偏寒性的水果,过量食用,容易引起经血流通不畅,出现痛经等症状。木瓜含有丰富的维生素A,可以帮助合成雌激素。如果体内雌激素偏少的女性或者胸小的女性,平时可以多吃木瓜,可以起到丰胸的效果。月经期间需要多吃新鲜蔬菜和水果,但是不建议吃过多偏寒性的水果,比如木瓜、香蕉、柿子、桑葚、西瓜等,可以少量食用,不可以多吃,避免引起痛经。可以多吃温性的食物和水果,比如可以吃苹果、桂圆、红枣、莲子、红糖等。饮食方面需要注意,忌食辛辣刺激性食物,要注意休息,避免劳累。

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