小腿经常抽筋通常是由于缺钙、姿势不正确导致，这两种原因是临床上最多见的原因。缺钙会导致肌肉内出现钙离子缺乏引起肌肉出现抽搐、痉挛及紧张状态，通过适当的补钙、多吃绿色蔬菜、适当运动可以明显缓解临床症状。
姿势不正确需要及时改正不良姿势，如跷二郎腿、长期蹲坐都可以导致肌肉出现痉挛及紧张状态从而导致抽筋的发生。发生抽筋后需要积极进行按摩及推拿治疗，进行小腿肌肉的拉伸运动可以缓解临床症状，必要时需要进行相关检查，如血液检查、放射线检查以排除其他疾病的可能。
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"小腿抽筋就是肌肉自发的强直性的收缩，引起出现小腿部位抽筋，由于日常生活中劳累过度或者是由于睡眠过多、受凉而引起。如果经常性的发生腿部抽筋，由于疾病而引发出现，最常见的就是低钙...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/28 收听(94626)
"引起小腿老抽筋的因素有很多，首先有可能是缺乏钙元素导致，人体缺钙会引起人体肌肉出现抽搐、痉挛，及紧张状态，通常需要在饮食方面多注意摄入含钙量多的食物，比如钙片、高钙奶、骨头汤...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/14 收听(25994)
"睡觉小腿老是抽筋，出现这种情况要考虑缺钙、低钙血症引起的，因为钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性。当低钙血症时，神经肌肉的兴奋性就会增高，痛阈会下降，所以会表现为小腿肌肉的痉挛，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/23 收听(92746)
02:00
小腿总是抽筋，一般多发生在夜间，这种抽筋通常是由于身体内缺乏钙元素，从而造成神经、肌肉的兴奋性增高，出现了容易激惹的情况。处理措施如下： 1、补充钙：应该注意...
纪泉│北京医院
2023/06/08 播放（47561）
"晚上小腿肚子老抽筋可由多种原因引起;第一、缺钙，缺钙时肌肉内兴奋性增高，可引起痉挛的症状，一般好发于中老年人，需要进行骨密度及血钙的检查，并嘱患者平常加强钙剂的补充。第二、一...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/19 收听(66408)
"腿部肌肉经常出现抽筋，原因在于局部肌肉受压、受凉或者出现外伤发热导致，人体在长期不运动后突然运动，局部肌肉没有适当准备容易导致肌肉痉挛，需要在反方向用力缓解症状。人体经常处于...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/27 收听(37624)
经常抽筋有可能是缺钙、受凉，或者是局部神经血管受压迫所导致的，可以适量补钙，多晒太阳，以及注意局部保暖，也要注意体位的变化，比如坐姿、睡姿，要避免压迫血管神经。另外也可以做做热...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/09/23 收听(33100)
"经常出现小腿抽筋的症状时，很有可能由于病人长时间过于劳累，肌肉过于紧张，也有可能是腿部着凉所引起，还有可能是由于人体处于生长发育时期，处于缺钙的状态也会导致抽筋。需要适当的增...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/01 收听(24282)
"小腿抽筋在医学上用术语讲就是小腿的肌肉痉挛，引起小腿抽筋的原因，在不同年龄段也是不同的。青少年经常发生夜间睡觉的时候小腿抽筋，这是因为在生长阶段需要大量的钙元素，如果日常饮食...
郭岳│聊城市人民医院
2023/06/17 收听(82362)
"小腿总是抽筋，首先考虑电解质紊乱，或者骨质疏松引起降钙素水平下降，缺钙和低血糖都会引起小腿抽筋，需要纠正电解质紊乱、低血糖来改善症状。还有就是因为大脑的缺血、缺氧、供血不足的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/10 收听(87106)
"如果病人出现小腿老是抽筋现象，主要是由于病人的小腿部位肌肉，有过度劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致小腿部位的肌肉出现陈旧性损伤，出现乳酸堆积，就会出现这种抽筋现象。在嘱咐病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/16 收听(73898)
小腿的肌肉抽筋的原因临床上常见的有以下几个：1、肌肉由于长时间收缩导致肌肉疲劳，小腿部的肌肉代谢产物不能及时的消除，导致小腿肌肉持续性的收缩引起痉挛抽筋。2、由于日常生活中比较...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/29 收听(11824)
"小腿抽筋又称小腿的肌肉痉挛，多见于小腿的腿肚，也就是腓肠肌的位置。小腿腓肠肌痉挛最常见的原因依次为：第一、骨质疏松，低钙引起来的小腿腓肠期的痉挛。钙离子对于维持肌肉的兴奋性具...
李宏│北京大学第一医院
2023/07/17 收听(16218)
"小腿抽筋是常见现象，但一直抽筋可能是因病变导致的，常见的病变是低血钙。钙是人体骨骼组成的重要成分，同时也对维持身体的正常功能有重要作用，过高或者过低的血钙均会导致严重的功能障...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/20 收听(55764)
"小腿抽筋是最为常见的抽筋发病部位，多发生于夜间，病变严重时，白天活动时也会有抽筋发生。导致抽筋现象的常见原因有钙代谢异常，这种情况多见于老年人及中年女性，常因血钙降低导致神经...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/09 收听(52150)
"小腿前面出现抽筋，这种情况主要是小腿前侧的踇长伸肌、趾长伸肌由于剧烈的运动，超过了正常肌肉承载的范围，就容易导致肌肉过度的紧张，而出现收缩剧烈，引起抽筋的情况。或者是由于踇长...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/10 收听(72560)
"小腿抽筋考虑是身体缺乏钙元素，受到外界寒气的刺激，或者是过度劳累导致。当身体缺钙时，局部的肌肉会出现痉挛，这种情况需要适量的补充口服的钙剂，还要配合维生素D，促进钙铁的吸收。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/08 收听(28068)
"小腿突然抽筋多是由于受到急性扭伤，或者是受到急性的外力，导致肌肉发生了损伤，诱发抽筋。可能是由于小腿部位过度劳累，或日常生活中的慢性劳损，导致腿部抽筋。如果小腿突然抽筋，患者...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/16 收听(49302)
小腿的突然抽筋，也就是小腿的肌肉的突然的剧烈痉挛。出现这种情况，要看抽筋症状是单发、偶发还是频发的。如果是单发和偶发，常见原因一般都是劳损、损伤、受凉，比如过度的负荷、剧烈的运...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(69102)
"小腿抽筋也就是小腿的肌肉痉挛，一般见于脚趾到小腿之间，以小腿肌肉为主，属于肌肉强制性收缩，可以有多种原因引起。第一个原因，剧烈运动。肌肉处于紧张状态，连续收缩过快，呈持续状态...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/18 收听(50046)
