经常出现小腿抽筋的症状时，很有可能由于病人长时间过于劳累，肌肉过于紧张，也有可能是腿部着凉所引起，还有可能是由于人体处于生长发育时期，处于缺钙的状态也会导致抽筋。需要适当的增加衣物，避免肌肉着凉，也可以对腿部进行理疗、按摩、针灸、艾灸等方式，可以改善腿部的血液供应，使血液流通加速，抽筋的症状得以缓解。如果是缺钙所引起的抽筋，需要到当地医院适当的化验血钙，一旦确定钙离子较低时，可以从饮食上适当的多吃些豆腐、虾皮、钙片等，也可以口服葡萄糖酸钙，同时加用维生素D3来促进钙的沉积。