4岁宝宝缺钙怎么补

2023-05-13 01:26

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4岁的宝宝正处于生长发育的阶段,先天的原因、营养结构因素、钙质供应不足等会导致孩子出现缺钙。通过微量元素检查发现孩子缺钙时,可结合医生的意见或去药店购买补钙类的产品,常见的有乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙,这些都是较常用的补钙药物。可正确给孩子补充维生素D,这是属于维生素类药物,能预防和治疗维生素d缺乏引起的佝偻病、骨软化、慢性低钙血症,同时可以促进钙质的吸收。
另外,在饮食上可以给孩子吃一些含钙量较多的食物,常见的有骨头汤、鱼类、虾皮、海带、牛奶、胡萝卜、鸡蛋、油菜等,以补充钙质。还要经常带孩子去室外晒太阳,有利于维生素D的合成,并且能促进钙质的吸收。

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