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    宝宝缺钙怎么补
    2023-05-26 15:51:11收听112043
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    宝宝缺钙怎么补
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    如果宝宝缺钙症状比较明显,可以给宝宝补充钙的药物,钙的药物有很多,碳酸钙颗粒、乳酸钙、醋酸钙颗粒,还有液体钙,比如葡萄糖酸钙,都可以选择性给孩子补充。另外,补充钙的同时要合理给孩子补充维生素D,补充维生素D可以有效促进钙的吸收,还要注意一点,给孩子补充钙的时候不要跟奶一块喝,以免影响钙的吸收,一般建议在两次奶之间或者是晚饭后给孩子吃钙吸收比较好。
    除了补充钙和维生素D以外,建议每天进行户外晒太阳,晒太阳可以有效促进钙的吸收,可以每天晒太阳半个小时到一个小时。除了补充钙和维生素D以外,饮食中可以多吃含钙丰富的食物,比如像奶制品每天都要喝,还有含钙丰富的食物,海产品,鱼、虾,还有豆腐、肉、豆浆这些食物中含钙量也是比较丰富的,可以适当给宝宝多吃。
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