快绝经了怎么调理

2023-07-03 14:18 收听:74074

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对于快绝经的女性进行心理的疏导是非常重要的,要让绝经过渡期的妇女了解绝经过渡期的生理过程,并且以积极乐观的心态相适应。如果存在着相应的症状,可以到医院和医生说明相应的情况,然后给予一个合适的治疗方案。
但是也要鼓励患者建立健康的生活方式,包括坚持锻炼身体,健康的饮食,要增加日晒的时间。由于快绝经的女性,雌激素的水平是比较低的,就容易出现骨质疏松,就要摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物预防骨质疏松的发生。

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