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02:18
走出抑郁，有以下几种方法： 1、如果抑郁符合疾病规律和诊断，按医疗手段治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动治疗，以及综合治疗。运动对焦虑和抑郁情绪都有...
夏泳│杭州市第七人民医院
2023/07/14 播放（64148）
"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，当前的治疗方法是综合性的方法，即药物治疗、心理治疗及其他物理治疗。如何走出抑郁症，这似乎是患者要主动的攻克自己有抑郁症的难关，有了...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/09/14 收听(63020)
02:50
抑郁症是临床常见的心理障碍，根据程度不同可将抑郁症分为轻度、中度、重度和极重度。通常认为中度以下，或轻中度抑郁症患者可能不需要药物来干预，只通过自我调节能够使使其得到自行...
崔界峰│北京回龙观医院
2023/05/03 播放（56340）
02:01
若抑郁程度较轻，自己可以走出抑郁。但如果抑郁程度中度以上，甚至到重度抑郁，可能除自己以外，需要寻求专业医生帮助，共同走出抑郁。 如只是感觉有一段时间心情不愉快...
陈策│西安交通大学第一附属医院
2023/05/10 播放（25301）
走出自闭的方法有很多，可以考虑自我调整以及心理治疗，比如严重的自闭影响日常生活和工作，可以考虑心理治疗，推荐认知行为疗法、系统脱敏疗法、家庭疗法、正面疗法、精神分析疗法等，这些...
罗国帅│天津市安定医院
2023/10/21 收听(69758)
"走出强迫症的方法有两种，一是药物治疗，二是心理治疗。药物治疗对于强迫思维和强迫行为都有显著的效果，主要是应用抗抑郁剂，比如三环类抗抑郁剂中的多塞平、氯米帕明，还有选择性5-羟...
李婷│聊城市人民医院
2023/11/03 收听(71318)
焦虑症是一种以焦虑综合征为主要临床表现的精神障碍，可出现精神症状和躯体症状。该病治疗进程较缓慢，并没有最快的走出焦虑症的方法。通常需要进行一般治疗、药物治疗、心理治疗等才能逐渐...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(1777)
现在，抑郁症愈发被大众熟知，那么陷入抑郁中的人，可以做些什么自救呢？最简单也是最常用的方法是，坚持锻炼、外出交际、整理感受、相信自己，以及阅读书籍。·坚持锻炼∶俗话说，一日之计...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/04/27 阅读(4777)
在生活节奏飞快的如今，学生被学业和家长的期盼压得喘不过来气，成年人被生活和现实紧紧地扼住喉咙，越来越多的人被动陷入焦虑，不可控的整日胡思乱想、忧心忡忡，这种负面的心情给予了我们...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/06/07 阅读(4312)
"临床上治疗焦虑症主要采用心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。首先心理治疗可以采用放松训练法，特别是渐进式肌肉放松法，可以帮助患者依次放松各大肌肉，有效地缓解焦虑及其相关的植物...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/04/27 收听(22748)
02:13
疑病症是一个疾病，是过分的担心自己生病的问题，这种过分的担心使得医学分类属于焦虑障碍的一大类。焦虑障碍的治疗分为两部分，心理治疗和药物治疗。 如果情况不是很严...
曲姗│北京大学人民医院
2023/10/19 播放（58492）
01:54
走出进食障碍可能有以下几种处理方式：
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/19 播放（56750）
恐艾症是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理的症状和行为异常的心理障碍。主要治疗：1、要相信科学检测，在窗口期以后，做了抗体或者核酸的检测是阴性的就可...
熊洪海│吉安市中心人民医院
2023/05/23 收听(44134)
临床上没有走出抑郁焦虑的十个方法的说法，但确实有一些方法可以帮助我们走出抑郁焦虑，如增加与他人的沟通、适当运动、培养兴趣爱好、改变自己的想法等，不妨可以试一试~1.增加与他人的...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06 阅读(1577)
抑郁心理是一种消极情绪体验，在这种情绪下，患者容易感到无能为力、无望、孤独、自责等，严重的会进入抑郁怪圈。想要走出抑郁心理，要从心理上认识到抑郁的危害，并试试倾诉、转移注意力、...
刘强│上海市精神卫生中心
2023/02/20 阅读(1794)
01:46
走出恐惧焦虑失眠，首先要明确失眠危害和失眠产生原因。明确失眠产生原因后，就不会恐惧。 走出恐惧失眠，在失眠障碍上强调，因为越担心、越恐惧无法入睡，会带来焦虑。...
陈烜│太原市中心医院
2023/11/20 播放（81626）
"走出焦虑需要的时间，要明确焦虑症的治疗是全病程的治疗，包括急性期治疗、巩固期治疗、维持期治疗三个阶段。其中，急性期治疗主要是控制焦虑症状，尽快达到临床治愈，维持时间大约需要1...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/10/25 收听(83224)
"及时走出焦虑症的问题可以使用药物治疗、心理治疗，也可以自我调整，具体如下：1、药物治疗方面，缓解焦虑症可以使用苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、地西泮、奥沙西泮等，这些药物有很好...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/04 收听(13110)
01:43
走出自卑心理的方法，常见有以下几种： 1、使自己更优秀、强大：通过外界肯定自己，因此自卑可以被利用，促使自己建立良好关系、积极将自卑变为动力、努力提升和完善自...
崔界峰│北京回龙观医院
2023/04/26 播放（96898）
