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"治疗便秘的水果有芒果,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、 b1、b2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化肠胃的蠕动,预防便秘。此外,其所含的丰富的胡萝卜素可以...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2023/10/03 收听(53220)
1、香蕉:含有大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性胃肠液分泌,把水分吸附到固体部分,让大便变软,从而有助于排出;
李英男│中国人民解放军总医院
2023/10/15 播放(54710)
治疗便秘的水果包括猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等,均对缓解便秘有较大帮助。这些水果含有大量水分,同时含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,从而起到缓解便秘的目的。对于便秘,...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/02/20 播放(69968)
"猕猴桃、香蕉、火龙果、苹果对便秘都有改善的作用,猕猴桃不仅含有大量的维生素C,并且膳食纤维含量也很丰富,在平时适当吃猕猴桃不仅可以提高身体体质,同时也能刺激结肠运动,可以达到...
周毅│湖北省中医院
2023/09/09 收听(75322)
便秘是人群中比较常见的一种现象,一般女性较多见,老人比年轻人更多见,可引起非常身体的不适。日常生活中有比较常见的方法去解决便秘问题,首先通过适当按摩就是肚脐周边按摩、饭后适量运...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 收听(37518)
便秘是临床常见的症状,一般不是特别严重的便秘或时间比较短,通过吃一些水果、蔬菜或饮食上进行调节,可以改善便秘这种症状,所以便秘往往和内热或者是缺水,或者是肠道蠕动缓慢,这...
李伯群│郑州大学第二附属医院
2023/09/25 播放(53978)
"便秘多与不良的生活习惯、不合理的饮食结构以及某些胃肠道疾病,例如炎症、息肉、肿瘤等因素有关系。便秘可吃寒性的水果、富含食物纤维的水果,具有润滑通便功效的水果,比如香蕉、苹果、...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/10/04 收听(60514)
能治疗便秘的水果,最好的是香蕉,它具有润滑肠道的作用,可以有效的治疗便秘。除了香蕉以外,苹果、梨这些水果对于治疗便秘也有很好的作用。注意不要吃橘子、龙眼、芒果这一类的水果,它们...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/04/29 收听(91556)
治疗便秘的水果,主要包括:1、香蕉。香蕉具有清热润肠解毒的功效,可以很好的缓解便秘。2、火龙果。火龙果含有丰富的纤维以及果胶,还有维生素A、维生素C以及维生素B1和B2,这些元...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/05/24 收听(97784)
许多水果都能缓解便秘的症状,哪个水果最好,我觉得主要还是因人而异,常见的水果是香蕉、苹果、梨、西釉等。这些水果在进食以后可以促进胃肠道的蠕动,并且可以刺激肠道分泌水分,很好地缓...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/24 收听(44562)
什么水果治便秘最好,100个人中99个人会给出答案,吃香蕉。但是其并不是以形补形,其实熟的香蕉对便秘的改善作用较小。什么水果能改善便秘首先要了解改善便秘,要吃的是水果而不...
孙菁│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/12/10 播放(58298)
"便秘饮食治疗中,香蕉和酸奶一起吃,是效果最好的。另外,蜂蜜水、各种水果,每天多喝水,坚持适当运动,养成定时排便的好习惯,对便秘都有很大帮助。便秘一般是1周排便2-3次,粪便干...
李娟│延边大学医学院附属医院
2023/09/28 收听(85734)
"便秘可以通过运动和进食促进胃肠蠕动的水果来促进粪便的排出,可以加速胃肠蠕动、促进排便的水果有:1、苹果,苹果富含丰富的纤维素,可以刺激肠道蠕动,促进肠道蠕动,从而加速粪便的排...
周毅│湖北省中医院
2023/06/09 收听(35434)
治便秘最快的办法就是灌肠,就是用肥皂水或开塞露灌肠。但是从中医和西医的角度来说,方法其实不可取,长期会导致大肠黑变病,属于癌前病变。
吕小燕│山西省中医院
2023/05/16 播放(93462)
出现便秘的情况之后,可以多吃红心火龙果、柚子、柠檬、菠萝、香蕉等水果,有助于排便,因为这些水果含有大量的果胶,可以软化大便,从而促进排便,减少便秘的机会。同时也可以多吃富含膳食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(18228)
"便秘的治疗不能总是依赖于药物,它是一个长期的综合治疗,首先需要改善生活饮食习惯,比如增加膳食纤维含量,如韭菜、芹菜等含纤维素较多的蔬菜,多进食水果如香蕉、火龙果等,都有润肠通...
云晓静│聊城市第二人民医院
2023/12/01 收听(84302)
水果有大量的纤维素,纤维素分为可溶纤维和不可溶纤维,可溶纤维就在果肉当中就有,像苹果当中就有,对于大便非常有好处。另外有一些水果相当于益生元,吃下以后对肠道的益生菌有很好...
彭涛│北京大学人民医院
2023/09/05 播放(80364)
"便秘可以吃放久一点的香蕉,有助于缓解便秘的症状。但是,如果症状严重,单纯靠吃水果很难排出。如果持续不能排便,可以外用开塞露治疗。便秘患者平时注意调整,首先要从饮食调节,多饮水...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29 收听(13022)