饭后吃山楂并不能减肥，只能助于消化。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重、减肥，最关键的方法就是减少并限制摄入的热量，增加热量的消耗。饭后吃山楂可能会带来额外热量的摄入，不利于减重，饭后吃山楂可能有利于消化和吸收。
要想控制好体重，最关键的是合理均衡的营养，适度科学的锻炼，两者结合让能量平衡，或者增加能量消耗，达到减重。另外要注意戒烟限酒，心理的平衡非常重要。要想减重，是采用的科学的生活方式，而不是所谓的饭后吃山楂。
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吃山楂无法减肥，因山楂含有很多糖。成熟山楂瓤都很面，虽然很酸但还是有糖产生，且吃山楂还需放糖，各种山楂制品也都含糖。很多时候会拿山楂煮水，可以发现山楂煮熟后汤会变黏，其内...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/09/26 播放（74736）
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山楂本身含有一定的维生素C和膳食纤维，同时含有相对多的糖分，属于水果的一种，所以靠单纯吃山楂来减肥是不科学的，一般不主张采用这样的方式减肥。由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2023/02/10 播放（86134）
饭后适当的喝一些山楂水还是有一定减肥作用的，因为山楂水有着很好的健脾胃的功能，对于脾胃的运化有着积极的促进的作用。而肥胖的一个重要的原因，就是脾胃运化功能的下降，导致过多食物当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/15 收听(31824)
"饭后半小时吃即可，山楂含有多种有机酸会增强胃液的酸度，可提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，山楂对胃肠运动功能还具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有一定抑制作用，对松弛状...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/21 收听(90436)
"吃山楂对减肥有一定效果。山楂果肉细腻，味道酸甜，因此是很多女孩喜欢的食物。山楂肉含有绿原酸、咖啡酸等酸性的物质，这种丰富的酸性摄入人体内可以增加身体的酸性成分，让身体的胃液分...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/07/13 收听(39426)
山楂是我们常食用的食物，山楂主要用于积食、肉食积滞，有消食健脾的作用。山楂使用以后胃酸容易分泌过多，对有胃炎、胃溃疡的患者，使用时还是应该谨慎一些。要想达到真正的减肥效果，还是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 收听(77524)
山楂是一种水果，山楂中含有有机酸、咖啡酸、鞣酸、胆碱、乙酰胆碱，山楂食用后助消化，如果用山楂减肥力量可能不够。减肥过程中主要应该管住嘴、迈开腿、制定一个有效的运动方案，比如游泳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/16 收听(84138)
"山楂本身含有一定的维生素C和膳食纤维，同时含有相对多的糖分，属于水果的一种，所以靠单纯吃山楂减肥是不科学的，不主张采用这样的方式减肥。由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌，并达到刺...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/20 收听(94966)
"山楂干吃了以后并不能有减肥的功效，有助消化的作用。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。因此，要想减肥最根本的方法是减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/16 收听(27906)
大山楂丸在饭前吃、饭后吃不能一概而论，需要根据患者的病情和消化系统的情况具体分析。没有消化系统既往史的患者建议在餐前服用，在餐前吃大山楂丸具有健胃、养脾、开窍，促进食物消化、吸...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/24 收听(17832)
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山楂丸应该在饭后吃，不应在饭前吃。山楂属于药食同源的药物，中医认为山楂属于消导药，具有消食化积、行气散瘀的作用，可以用于治疗各种食积引起的脘腹胀满、纳差、口中酸腐、大便干...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/25 播放（93086）
"大山楂丸到底是饭前吃，还是饭后吃，先看大山楂丸的成分是由山楂、六神曲、炒麦芽组成的成药，作用就是开胃消食的，用于食积内停所导致的食欲不振、消化不良，还有腹胀、胀闷的情况。至于...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/05/27 收听(81550)
"饭后吃西红柿并不能带来减肥的功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。饭后吃西红柿，只能带来额外的热量，不会帮助减少热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/19 收听(36130)
"饭后吃苹果是不能减肥的，如果饭后的苹果没有计算到每天的进食大卡当中，这时饭后吃的苹果是增肥的。苹果中含有一定的糖分，给机体可以提供一定的能量，如果是要减肥的患者，应该对每天的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/03 收听(73584)
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饭后吃香蕉是否能起到减肥的作用，需要根据具体情况具体分析。因为影响减肥结果的好坏，与饭后是否吃香蕉并没有直接关系，而是与其多与所吃食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（43381）
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饭后进食苹果是否可以起到减肥作用，要具体问题具体分析。影响减肥效果好坏的因素，并非与饭后是否进食苹果有直接关系，而是与进食所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否产生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/19 播放（91912）
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饭后吃消食片是否具有减肥的作用，需要具体问题具体分析。影响患者减肥的因素，并非与饭后是否吃消食片有直接关系，而是与
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/25 播放（88240）
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饭后食用黄瓜并不能减肥，但是黄瓜可以帮助人体控制总膳食摄入量，具体方法有以下几种： 1、餐前食用黄瓜：增加饱腹感，同时可以减少正餐的摄入量，间接起到控制食物总...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/07/31 播放（25105）
适当吃大山楂丸能够起到减肥作用：1、因为肥胖发生的本质就是摄入的能量大于消耗的能量，过多的能量以脂肪的形式储存在体内。造成能量过多非常重要的原因就是脾胃运化功能的下降，不能够很...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 收听(42754)
