饭后吃大山楂丸减肥吗

2023-06-30 11:53播放 :

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饭后吃大山楂丸,主要是助消化,不用来减肥。

病人出现消化不良的表现,比如胃胀、吃一点就觉得特别饱、打嗝、胃部不舒服、胃疼、胃胀、甚至出现大便里面完谷不化等,可以吃山楂丸解决。山楂丸的主要成分是山楂、神曲、麦芽等,都是用来助消化的。比如山楂,有活血化瘀、消肉积的作用。神曲、麦芽,都有消食导滞的作用。如果消化不良、胃胀、打嗝、胃部不舒服,可以加上大山楂丸,一般吃1-2丸,有助于消化,对于缓解胃胀、早饱等有一定的疗效。对于减肥的病人,最好的办法就是控制饮食,不要吃过多肥甘厚腻的东西、过甜的东西、不要喝酒,特别是啤酒,也是高热量的东西。另外要加强运动。饮食和运动有助于减肥,而大山楂丸不用于减肥。

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吃山楂干能减肥吗

"山楂干吃了以后并不能有减肥的功效,有助消化的作用。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。因此,要想减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。山楂干具有改善胃肠功能、助消化的作用,而且也有研究发现适当的吃山楂干对血脂改善也有一定益处。但是吃山楂干并没有带来热量摄入减少,因为毕竟是一种食物,有一定的能量。吃山楂干也不能帮助消耗热量,因此吃山楂干并不能够有减肥的功效。要想减重最主要的是均衡营养吃东西,避免热量摄入超标,还要注意少油、少盐、少糖,规律的吃好三餐,尽量不吃零食,吃完晚餐以后早点刷牙,这样吃东西就觉得很麻烦。还要注意科学的运动来帮忙,每周五次以上,每次40-60分钟以上中等强度有氧运动和耐力运动。通过长期的运动和饮食控制才能帮助控制好体重,避免发胖。如果已经是明显的肥胖,体重指数达到了35甚至40,这个时候就需要就诊内分泌专科以及医学营养科,同时在普通外科医生的指导下进行代谢手术治疗。因为肥胖是一种代谢性的疾病,由不同的病因引起,而且往往合并像高血糖、高血压、高脂血症,需要针对肥胖的不同程度以及肥胖合并的代谢疾病进行正确的诊断,正确的方法治疗,而不能够通过山楂干减重。"

语音时长02:21''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/10/12收听(27906)

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