手机浏览
分享:
"在备孕期间，也就是在妊娠前3个月到妊娠后3个月，这半年的时间都要常规进行叶酸的补充。叶酸的补充是每天剂量为0.4-0.8mg，或者饮食补充含有足够叶酸量的多种维生素，多种维生...
毛滢│北京医院
2023/06/29 收听(23780)
01:53
补充维生素C方法比较简单，包括食补和药补，具体如下： 1、药补：可以口服维生素C片，药店或医院都能买到，价格比较便宜，但并不建议完全依靠药物补充维生素C，因为...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/07/31 播放（68336）
"补充维生素C首选的就是天然的维生素C的胶囊就是鲜枣，就是枣树在秋天结的新鲜的大枣，里面维生素C的含量还是比较丰富的。要想补充维生素C也可以摄入柑橘类的水果，比如像橙子、柚子、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/29 收听(18764)
"婴儿是否需要补充DHA的答案因人而异，要根据孩子的情况决定，首先对于正常足月出生的，生后也没有异常表现的来说，只要孩子有正常进奶，无论是母乳还是奶粉，都不需要额外补充DHA。...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/20 收听(40972)
发烧在临床上一般指的是发热，发热的时候补充维生素C可以为身体提供营养，提高机体的抵抗力，还可以促进机体的自我修复、抑制炎症，促进身体代谢。机体的能量由三大营养物质糖、脂肪、蛋白...
王嫘│中国医科大学附属第一医院
2023/01/12 阅读(3479)
"补充维生素C的第一类食物，就是经常吃到的新鲜的蔬菜，比如像辣椒、茼蒿、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，这些新鲜的蔬菜能够为机体补充丰富的维生素C。第二类的食物，就是经常吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/03 收听(61068)
"维生素C是人体极其重要的一种营养物质，可以选择口服维C片等人工制剂，饮食上也要多吃维生素C含量高的食物。维生素C可以有效提高机体的免疫力，并且还有一定的美白作用。如果缺乏维生...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/17 收听(63014)
"能补充维生素C的水果：1、枣类的水果，比如鲜枣、青枣、酸枣，这些枣类水果当中往往都含有丰富的维生素C。2、桃类的水果，比如蟠桃、猕猴桃，这些桃类水果当中往往也含有丰富的维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/02 收听(83920)
"适当补充维生素C的好处如下：1、能够促进铁的吸收，在预防缺铁性贫血方面的好处非常明显，因为维生素C能够将不易吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，有很好的促进铁吸收、预防缺铁性...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 收听(23668)
"维生素C缺乏的时候，要摄入含有维生素丰富的食物，包括甘蓝、土豆、西红柿、西兰花、卷心菜、草莓、菠菜等，当然几乎绝大多数的水果都是富含维生素C的。补充维生素C的时候还要注意，选...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/30 收听(45648)
02:17
因为各种疾病不能正常地进食，或者是有些人饮食方式不健康，偏食、挑食，不吃新鲜的蔬菜、水果，这些人需要补充维生素C。维生素C也叫抗坏血酸，它是体内众多酶的辅酶，而且具有抗氧...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 播放（34120）
"每天补充维生素C，有美容养颜的功效，因为维生素C有强大的抗氧化作用。维生素C的结构类似于葡萄糖，是一种多羟基化合物，被称之为抗坏血酸，具有很强的还原性，很容易被氧化、脱氢。维...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/23 收听(72916)
"补充维生素C有很多方面的好处，因为补充维生素C可以促进胶原蛋白的合成，促进伤口的愈合。维生素C有抗氧化的作用，维持还原状态，因此可以减少老年斑的生成，可以美容。另外，维生素C...
陈常云│日照市中医医院
2023/07/02 收听(36958)
"对于一岁以上的孩子，如果想给宝宝补充足够的维生素，可以通过新鲜的蔬菜、水果，让孩子从一日三餐里面摄入足够的营养物质，吸收足够的维生素，比如柑橘类、绿叶蔬菜、马铃薯等都有丰富的...
王云峰│中日友好医院
2023/08/09 收听(37604)
02:11
宝宝维生素主要是补充维生素D，其他维生素，不用单独补充，只要宝宝正常饮食，科学喂养，都可以从食物中得到。需要特殊单独补充的只有维生素D，主要是预防和治疗佝偻病。足月宝宝，...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/01 播放（32447）
01:45
六个月婴儿是否需要补充DHA，分为以下几种情况： 1、不需要补充：6个月宝宝如果正常进食母乳的情况下，不需要额外单独补充DHA。因为母乳中含有DHA，尤其是初...
王志新│中日友好医院
2023/05/22 播放（73020）
"维生素B和维生素C是人体必需的维生素，对于维持人体正常生理功能有非常重要的作用。人平时饮食中的维生素B和维生素C是足够的，不需要额外补充，如果出现一些疾病症状，提示可能有维生...
聂志扬│北京医院
2023/01/06 收听(71086)
判断儿童需不需要补钙，主要根据儿童体内有没有缺钙的情况而定，包括不需要补钙的情况。如果儿童的体内没有缺钙，并且生长发育非常好，这个时候儿童喝奶量也非常充足，每天的喝奶量在500...
司振阳│南京市中医院
2023/10/04 收听(10410)
