脚踝关节骨折后，建议多吃高钙的食物，比如大豆、牛奶，瘦肉类，如牛肉、羊肉、鸡胸肉、虾肉、深海鱼肉，也可以吃鸡蛋。这些食物当中含有充足的钙元素，同时还具备丰富的氨基酸，有助于钙盐在骨折部位的沉积及骨折部位软组织损伤的修复。
还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于补充维生素，对骨折的愈合也具有一定的帮助。在骨折后一定要禁止吸烟、禁止喝酒，因为烟、酒可以破坏骨折部位的微循环，使得骨折处血液供应减少，影响骨折的愈合。
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如果患者脚踝部出现骨折，在骨折初期不能吃太油腻的食物，不能盲目的进补，比如大量的牛羊肉、骨头汤等。踝部骨折的初期活动量下降，会使胃肠蠕动减慢，所以不能吃山芋、糯米等不容易消化的...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/04 收听(30228)
"骨折后通常建议食用一些其他高钙类的食物，在没有禁忌的情况下，可以多吃鱼、虾、豆制品，或者多喝牛奶，猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉也都可以吃。还可以多食用深色的绿叶蔬菜，因为深色的绿叶...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/29 收听(57976)
病人发生脚踝部位的骨折，采取手术治疗，在术后，在饮食上需要进行均衡、全面的饮食，可以有助于骨折尽快恢复。在术后初期，由于病人的活动量减少，需要病人经常吃清淡类的食物，比如可以多...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/22 收听(66804)
脚踝骨折，首先，讲什么是骨折，骨折就是骨头的连续性和完整性遭到破坏。脚踝骨折指的是脚踝以下部位的骨折，就是踝关节以下，包括踝关节部位，包括跖骨、足跗骨、骰骨，一、二、三楔骨、舟...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/02/10 收听(26850)
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骨头的连续性和完整性遭到破坏，就叫骨折。长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到反复力的刺激可出现脚踝骨折。脚踝骨折是脚踝以下部位的骨折，包括跖骨、...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/07/10 播放（83978）
"骨折病人平时可以多吃苹果、梨、枇杷、柠檬等，这些对于促进骨折愈合，补充维生素的效果都是不错，还可以吃黑枣、杏仁、山楂、核桃，一般水果都可以吃些，富含维生素C的猕猴桃、草莓、荔...
沈云鹏│莱州市中医医院
2023/02/27 收听(30016)
"鼻梁骨折的病人的日常饮食情况和其他骨折病人相似，骨折初期应该注意补钙，多吃一些含钙较高的食物或者含蛋白较高的食物，比如奶制品、豆制品、肉类，还有排骨汤等食物，但应注意的是，如...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/09 收听(70780)
"骨折以后需要有一段时间的制动休息，也就是不能活动，不能活动的情况下会影响胃肠蠕动，有时会造成便秘。骨折后可以吃蔬菜，比如芹菜、菠菜或者大白菜等富含膳食纤维的蔬菜，主要就是为了...
石建民│聊城市人民医院
2023/06/24 收听(11150)
"人体在受外伤后导致骨折，骨折的饮食很重要，在治疗期间，合理的饮食也是可以促进骨折愈合的。一般在正常情况下，儿童或者是青少年发生了骨折，由于本身正处在生长期，所以在饮食上不需要...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22 收听(99522)
发生于脚踝骨折，在饮食上同身体其他部位骨折相比没有特殊性，主要是补充一些容易吸收的食物。以高钙、高蛋白的食物帮助病人骨折愈合，且对于伤口的愈合也有很好的作用。因此在骨折的早期可...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/22 收听(82094)
"脚踝骨折之后需要吃的食物和药物如下，首先骨折之后应该多进食接骨补钙药物，接骨药物有秦皮接骨胶囊、骨龙胶囊等，吃了接骨药物之后，骨折的愈合速度有望提升。另外，还要配合适当的补钙...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/26 收听(14008)
"脚踝骨折在固定治疗以后，可以配合食物和药物来促进其恢复，具体如下：1、内服药物：药物包括中成药和中药内服，中成药可以选择接骨七厘丸、跌打七厘片、活络丹等活血通络，如果选择中药...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/06/25 收听(28954)
脚踝骨折之后出现踝关节的僵硬，是因为脚踝骨折之后没正常运动或者活动导致的，跟采取的治疗方式有关系，比如采取保守的治疗方式，有可能打石膏需要4-6周，这4-6周之内不允许活动，一...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/07/26 收听(86466)
03:19
脚踝骨是人体较为重要的关节，脚踝骨折如果愈合不良，会造成跛行、疼痛、踝关节炎等，因此进行功能锻炼较为重要。脚踝骨折早期需进行外固定，只能做足趾背伸、屈曲活动；中期超过4-...
阮旭国│黄冈市中医医院
2023/08/15 播放（99672）
"踝关节的骨折，处置方式主要取决于骨折的移位情况。对于踝关节的没有明显移位的裂缝骨折，只需要做石膏外固定或者高分子夹板外固定等保守治疗。而对于撕脱性骨折，也大多采用保守治疗为主...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/26 收听(57460)
"脚踝骨折其临床表现，最为突出的表现就是有非常明显的触痛，而且这类疼痛相当剧烈，多数患者不能够忍受。同时也伴有骨折的特有体征，像纵向叩击痛等。踝关节的异常活动，伴有骨擦感和骨擦...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/12 收听(55674)
"病人发生脚踝骨骨折后，骨折端会产生出血，形成血肿。想要尽快的消除肿胀：首先，要在麻醉下进行及时的手法复位，恢复骨折部位的对位和力线，改善局部的血液循环，促进静脉回流，可以尽快...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/24 收听(25788)
"对于脚踝骨折，只有等骨折处基本愈合之后才能做下蹲的训练，因为这个训练过程中有骨折部位的负重，并且整个训练讲究循序渐进的原则，每一天下蹲时间要比前一天时间长，踝关节弯曲的角度要...
李明辉│武汉市第五医院
2023/08/22 收听(58428)
"脚踝骨折一般不建议按摩治疗，按摩治疗对骨折的愈合帮助不大。如果骨折移位不明显或移位明显，手法复位后可予以石膏外固定，固定时间一般为4-6周。此阶段不宜负重活动，拆除石膏后可拄...
蒿俊行│邯郸市中医院
2023/06/22 收听(36082)
