酸枣仁粉怎样吃治失眠

2023-05-04 14:49

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酸枣仁粉怎样吃治失眠?中医认为酸枣仁里边含有很多对人体有益的化学成分,比如脂肪酸、蛋白质、维生素C等等非常复杂,能够镇痛、降血压、调节神经功能等,也包括治疗单纯的、轻度的失眠症。
中医认为把酸枣仁粉和白米混在一起煮成粥,每天晚上睡觉之前喝上一碗有益于治疗失眠,7-10天一个疗程,用3-5个疗程可以起到调节睡眠的作用,认为对于轻度的失眠、单纯性的轻度抑郁症有很好的治疗作用,味道好,食用方便,没有什么副作用,是药膳当中的佳品,但不是失眠的人都一定要吃,还应该请中医根据症状、失眠的情况辨证施治,具体的熬粥怎么熬法,怎么配水,怎么加食盐,酸枣仁粉加多少,这个配伍也是因人而异的,应该是一人一方,加多了不好加少了不起作用,所以还是请中医根据症状辨证施治,开出具体的处方为好,患者不可以自行熬粥,不可以自己随便用酸枣仁治疗所谓的失眠,因为毕竟不是专家,用多、用少以及疗程的长短自己掌握不好,还是听中医的话比较好。

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张鹏湖南中医药大学第二附属医院

2023/04/11 播放(31819)

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