患者可以使用酸枣仁改善失眠，通常建议患者在睡前泡茶饮用。或者将酸枣仁与小米、玉米或者大米、百合、薏米仁等进行熬汤、熬粥饮用，可以有效起到宁心、安神，从而改善失眠的症状。但是如果准备使用酸枣仁治疗失眠，可能需要通过中医的辨证施治，选用合适的中药，进行有效的改善各种因素造成的失眠症状。
治疗的同时也需要调整自身的习惯，包括睡眠习惯，晚上不要太晚睡觉，睡觉时不要饮用奶茶、咖啡，睡前不要进行剧烈运动。另外可以通过相关的生活习惯调整，给予泡脚、洗热水澡，饮用牛奶或者上述提到的酸枣仁茶、酸枣仁粥，可以有效改善睡眠。并且在睡眠时还要保持环境的黑暗和安静，因为在黑暗的环境当中可以促进大脑褪黑素以及生长激素的分泌，从而改善睡眠。
