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"什么能降血糖，这个问题比较宽泛。我们经常说糖尿病有五驾马车，指的是什么？首先就是健康教育。第二就是药物改善。第三就是饮食改善，第四就是运动。第五就是血糖监测。首先要有教育意识...
张宁│河北省人民医院
2023/06/08 收听(21136)
"血糖是能降下来，糖尿病患者一经诊断就要按照糖尿病的基础来治疗：1、糖尿病较让患者充分认识到糖尿病发生发展的全过程。了解糖尿病有很多急慢性并发症。2、糖尿病饮食治疗，饮食治疗是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/03 收听(88674)
"血糖可以降下来，降血糖的方法主要包括生活方式的干预和药物治疗，其中生活方式的干预，又包括医学营养治疗和运动治疗。药物治疗主要包括口服降糖药和注射类降糖药，药物的选择需要在医生...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/28 收听(83460)
"跑步可以作为治疗高血压病的一种辅助手段。大量研究表明，运动对血压是一种低风险无害的治疗手段，不仅降低血压的水平，还能够提高高血压人士的生活水平，减轻肥胖。运动可以改善体内的氧...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/12 收听(46572)
"跑步通常不能直接降尿酸，但可以间接降尿酸。跑步也是一种运动锻炼的方式，通过运动锻炼能够改善肥胖。肥胖是导致高尿酸的重要风险因素，减重之后能够使尿酸得到改善。运动可以使人体免疫...
黄艳│浙江医院
2023/05/04 收听(28276)
02:36
跑步本身不降尿酸，但通过运动以后降低体重，从而改变整个尿酸代谢，所以尿酸高是生活方式病，除了跑步、持之以恒增加运动，增加消耗、排泄以外，另外一方面与能量摄入有关系，如果不...
倪海祥│浙江省中医院
2023/04/07 播放（90152）
01:27
目前的临床研究发现，坚持跑步可以降低血压，因为坚持跑步可以改善心血管机能，使血压有下降的趋势。但绝大多数高血压患者，仅通过跑步无法有效将血压控制在正常值，而是需要在充分有...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/02/23 播放（35042）
01:43
运动、跑步对舒张压的降低有一定的改善作用，但是大部分的舒张压过高，不能仅凭运动使舒张压降到正常范围。大部分的舒张期高血压，需要长期口服降压药物治疗。目前在临床中如果舒张压...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/07/11 播放（73332）
老李患有高血压十多年了，平时都特别小心饮食与活动量，最近听说有个什么马拉松活动，老李也想参加，但是一想到自己血压高，不知道是否能可以参加马拉松，便在网上查询自己是否可以参加，...
罗民│吉林大学中日联谊医院
2023/08/26 阅读(4207)
"尿酸水平高主要是因为体内嘌呤代谢产生障碍或者摄入嘌呤含量高的食物太多，才导致尿酸水平的升高，其不可以用跑步来降低，跑步和降低尿酸水平之间没有关系。尿酸水平的降低主要包括饮食控...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/07/10 收听(48254)
01:36
不仅是跑步，适当运动均对血压控制有好处。初发高血压患者需控制饮食、减少盐、脂肪的摄入，戒烟、限制酒精摄入。患者还需养成规律的作息方式，早睡早起，强度适当的体力运动，不宜跑...
丛琳强│滨州医学院烟台附属医院
2023/02/10 播放（98594）
01:40
跑步可以降低血压，目前大量的研究结果已经证明跑步对于高血压的降低有明显益处，但是要遵循适度原则。运动的原则是适量、经常性和个体化，推荐骨骼肌等张运动的项目，比如走步、游泳...
张久亮│中日友好医院
2023/05/10 播放（81138）
01:58
各种运动对于促进尿酸代谢有一定帮助，但要求患者应循序渐进锻炼，可以从散步到慢跑再到跑步，促进尿酸代谢。对于高尿酸血症的患者，当血尿酸不是较高的状态，特别是低于500μmo...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/10 播放（68564）
01:44
每天跑步能否降血压，取决于跑步频率、持续时间和跑步时的心跳状况，实际主要是运动量的问题。如果运动量过低，即使每天跑步，可能也无法起到降血压的作用。如果需要降血压，要做到以...
范书英│中日友好医院
2023/11/17 播放（54050）
"樱桃不能降血糖，因为樱桃中的含糖量很高，进入人体之后各种糖类物质在胃肠道中容易被分解成各种单糖，导致血糖出现波动甚至引发高血糖，所以糖尿病患者应该尽量少进食樱桃。患有糖尿病之...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(80528)
"糙米是一种食物，任何食物都具有升高血糖的作用，只有升高血糖的快慢程度之分，没有能够降低血糖的食物，所以糙米不能降低血糖。但糙米中含有较多的膳食纤维，能够延缓血糖升高的速度，还...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/03/29 收听(77108)
01:56
血糖15mmol/L肯定能降下来，关键是采用什么样的途径降下来。先要明确15mmol/L是空腹血糖还是餐后血糖，无论是空腹还是餐后，如果想降低血糖，肯定需要自己配合，就是...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 播放（33328）
01:43
红枣并不能够帮助降低血糖，相反红枣会导致血糖水平的升高。红枣对糖尿病患者而言，通常不建议进行食用，因为红枣当中的含糖量太高了。像新鲜红枣，其中的含糖量，可以达到20%以上...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28 播放（45886）
"由于肥胖产生的胰岛素抵抗而造成的糖尿病，这一类患者通过减肥的确能够降血糖。这是因为身体内脂肪含量过高，造成细胞内脂肪堆积而产生胰岛素抵抗，葡萄糖不能够很好的被细胞所利用，葡萄...
张琳│黑龙江省中医院
2023/01/18 收听(18748)
