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"敲胆经要把腿变瘦是不太可能的，腿部的构成的主要是肌肉，当然大腿的内侧和外侧会有脂肪的沉积。这些部位，比如小腿，特别是小腿的区域，肌肉占比达到绝对的数量值，仅仅敲击胆经不会对脂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/21 收听(10728)
"敲胆经是不可能实现瘦腿的，无论敲多久都不可能有效果，所以不要想通过这种方式瘦腿，可以选择其它方法。脂肪的生长是全身性分布，但是在大腿外侧靠近臀部的位置以及腰腹部相对较多。肥胖...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/12 收听(68446)
"轻轻的叩击胆经的时间没有规定，什么时间扣击都问题不大，不是说什么时间点叩击效果最好，不会出现。所叩击的胆经，一般胆经循行在人体的侧下部。因为它是少阳的经脉，处在侧下部。轻度的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 收听(56006)
"根据中医的经络学和运气学，胆经的开穴时间是在夜里的11点到凌晨的1点，所以理论上来说如果要敲胆经，在这段时间是最好的。中医理论认为人体的气血运行，每天也就是24小时沿人体的1...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/12/08 收听(96580)
"敲胆经是通过敲打胆经的穴位来达到强身健体的目的。敲胆经的作用，具体来说有以下几点：第一点，可以辅助治疗脂肪肝、胆结石等肝胆经的疾病，特别对于血脂的降低，对于改善胆囊炎都具有很...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/20 收听(90992)
"叩击胆经没有严格的时间限制，只要是锻炼的时候都可以轻轻叩打，以舒活胆经的气血。敲打胆经可以疏通胆经的气血，这是很好的保健的方式。胆经起自于瞳子髎，在头部有比较复杂的循行，走行...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/30 收听(37076)
"用手轻轻叩击胆经巡行的区域，谈不到什么太多的害处。总而言之，是通过拍打振奋胆经经气的一种保健方式，没有明显的害处。但是任何叩击力度都要掌控的比较好，如果手法过重或者拍的次数过...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/23 收听(92658)
敲胆经可以减肥，但是减肥的效果很差，不是主流的减肥方式。敲胆经有一定的好处，比如可以促进肝脏分泌胆汁，促进胆汁的排泄，减少脂肪在体内的储存，可以改善气血，增强免疫力，增加人体对...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/20 收听(40036)
"采用敲带脉进行减肥属于中医的一种养生方法，具体一个月能瘦多少，根据每个人的体质不同以及生活习惯等因素影响，减少的体重应该也不同。这种减肥方法最好在吃完饭一个小时以后，等食物完...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/08/21 收听(43494)
在临床上人体的大腿和小腿有很多经络和穴位，不同的穴位可以起到不同的作用，所以可以嘱咐病人经常敲打病人的下肢，最好是选择有穴位的部位，敲打的力度要适中而且频率要平均，比如可以敲打...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/28 收听(44386)
01:46
要想瘦腿的话，第一点就要做到饮食上，严格控制过多能量的摄入。因为腿粗非常重要的原因，即饮食不加节制，导致过多的能量，在腿部的蓄积。 所以在饮食上要严格控制过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（49364）
敲打胆经腿外侧出现淤青，中医认为对于身体强壮的患者是排毒的表现，因为中医认为通过敲打胆经可以促进经络的通畅，改善血液循环使毒素排出体外，可以通过皮肤表面的进行排毒。另外敲打胆经...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/01 收听(72082)
"10天可以瘦不要超过三斤，减重希望科学减重，减重的速度应该适度。建议每个月不要超过5kg，相当于10天可以瘦不要超过三斤。肥胖最主要的原因是摄入的热量与消耗的热量，而摄入热量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/06 收听(10250)
"瘦腿方案应该是包括综合的，有以下几点：1、要以整个的进行减肥、减重，控制整体的体重作为基础；2、要结合科学的锻炼，同时可能的情况下要掌握好安全适应证，采取局部处理。比如首先要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(17612)
"要想瘦腿可以通过进行针对性运动，严格控制个人饮食方式，改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动，通过各种方式，例如揉搓、按压，可促进腿部的血液循环，增加血液流通速度，促使血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(81828)
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起来的肥胖，腿肥胖的原因一般有两种，一个是由于脂肪过多，主要是皮下的脂肪过多引起的，另一个是由于肌肉过多引起的。如果是脂肪过多，可以通过抽脂的方...
李广学│北京大学人民医院
2023/09/06 收听(23692)
01:25
敲肝经、胆经治糖尿病是中医问题，糖尿病主要定位在胰腺，胰腺属于西医概念，中医没有胰腺表达。根据糖尿病症状、体征，以及中医辨证施治结果，认为糖尿病主要在中医肝胆经病变，糖尿...
崔大江│西安交通大学第二附属医院
2023/02/15 播放（87702）
"腿部比较胖可能是先天性遗传、不良饮食习惯、缺乏运动等因素导致，想要瘦腿方式是比较很多的，最有效的方式就是去医院做抽脂手术，将腿部多余的脂肪抽取出来，这种效果是立竿见影的。可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(68722)
