敲胆经可以减肥，但是减肥的效果很差，不是主流的减肥方式。
敲胆经有一定的好处，比如可以促进肝脏分泌胆汁，促进胆汁的排泄，减少脂肪在体内的储存，可以改善气血，增强免疫力，增加人体对于细菌、病毒等病原体的抵抗能力。同时，还可以疏理气机，改善心情，特别是对于焦虑、抑郁的患者，可以通过敲胆经进行疏解。
在临床中敲胆经主要是一种保健方式，不建议用它进行减肥，因为不仅作用慢而且效果也很差。减肥的主要方式还是合理运动和合理节食相配合，才能达到减肥的目的。
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"轻轻的叩击胆经的时间没有规定，什么时间扣击都问题不大，不是说什么时间点叩击效果最好，不会出现。所叩击的胆经，一般胆经循行在人体的侧下部。因为它是少阳的经脉，处在侧下部。轻度的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 收听(56006)
"根据中医的经络学和运气学，胆经的开穴时间是在夜里的11点到凌晨的1点，所以理论上来说如果要敲胆经，在这段时间是最好的。中医理论认为人体的气血运行，每天也就是24小时沿人体的1...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/12/08 收听(96580)
"敲胆经是通过敲打胆经的穴位来达到强身健体的目的。敲胆经的作用，具体来说有以下几点：第一点，可以辅助治疗脂肪肝、胆结石等肝胆经的疾病，特别对于血脂的降低，对于改善胆囊炎都具有很...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/20 收听(90992)
"叩击胆经没有严格的时间限制，只要是锻炼的时候都可以轻轻叩打，以舒活胆经的气血。敲打胆经可以疏通胆经的气血，这是很好的保健的方式。胆经起自于瞳子髎，在头部有比较复杂的循行，走行...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/30 收听(37076)
"用手轻轻叩击胆经巡行的区域，谈不到什么太多的害处。总而言之，是通过拍打振奋胆经经气的一种保健方式，没有明显的害处。但是任何叩击力度都要掌控的比较好，如果手法过重或者拍的次数过...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/23 收听(92658)
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敲肝经、胆经治糖尿病是中医问题，糖尿病主要定位在胰腺，胰腺属于西医概念，中医没有胰腺表达。根据糖尿病症状、体征，以及中医辨证施治结果，认为糖尿病主要在中医肝胆经病变，糖尿...
崔大江│西安交通大学第二附属医院
2023/02/15 播放（87702）
"敲胆经是不可能实现瘦腿的，无论敲多久都不可能有效果，所以不要想通过这种方式瘦腿，可以选择其它方法。脂肪的生长是全身性分布，但是在大腿外侧靠近臀部的位置以及腰腹部相对较多。肥胖...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/12 收听(68446)
"敲胆经要把腿变瘦是不太可能的，腿部的构成的主要是肌肉，当然大腿的内侧和外侧会有脂肪的沉积。这些部位，比如小腿，特别是小腿的区域，肌肉占比达到绝对的数量值，仅仅敲击胆经不会对脂...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/21 收听(10728)
"敲胆经10天腿没有瘦，是正常现象。要想减肥除了饮食和运动之外，敲胆经也是一个不错的选择，可以对于大腿的外侧进行反复敲打，以达到疏通经络，促进脂肪燃烧，可以帮助瘦腿减轻体重等一...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/10 收听(76252)
敲打胆经腿外侧出现淤青，中医认为对于身体强壮的患者是排毒的表现，因为中医认为通过敲打胆经可以促进经络的通畅，改善血液循环使毒素排出体外，可以通过皮肤表面的进行排毒。另外敲打胆经...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/01 收听(72082)
"足三里属于足阳明胃经上的合穴，位于小腿前缘，为外膝眼下三寸、胫骨外一指的位置。足三里可以辅助治疗胃肠道多种疾病，比如胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。足三里也是人体的保健...
袁叶│山西中医药大学附属医院
2023/01/10 收听(32772)
敲打带脉的禁忌主要有两点：第一点就是敲打的力度不能太大，不然会有很重的疼痛感，以皮肤出现红、肿、热、痛等炎症为主，这样对于身体有害，同时敲打力度过大会导致皮肤表面出现淤血，会影...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/01 收听(18444)
敲打带脉好处很多，最重要的是可以疏通经络，可以减轻体重。带脉在人体的意义非常的大，通过敲打，还有刮痧等方式进行刺激，可以疏肝利胆，升清降浊，消积通便，停滞于腰腹部的水湿、痰瘀等...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/13 收听(78350)
" 翘二郎腿属于不良的坐姿，偶尔翘二郎腿对身体的影响不大，如果经常处于翘二郎腿的坐姿会对人体的脊柱造成压力，容易导致腰肌劳损以及脊柱侧弯。长期翘二郎腿可能会导致腰椎间盘突出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(27454)
"对于梅花针一般一次敲多久，只要达到刺激量即可。梅花针又称皮肤针，是治疗皮肤病的一个工具，梅花针的治疗时间是根据对疾病的设计要求来制定的。比如梅花针对治疗刺激的程度，比如要求轻...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09 收听(99438)
"适当对肚子进行按摩，如轻轻敲打可以改善便秘的症状，预防肛肠疾病出现，可以促进身体新陈代谢等。通过适当敲打促进肠蠕动，也可以消耗部分脂肪，有减肥、塑身、延缓衰老的作用；可有效改...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/10/20 收听(40366)
"便秘敲头不管用。便秘是一种常见的疾病，主要表现的是排便次数减少、排便困难、大便干燥，在临床中经常用以功能锻炼，还有合理饮食，规范用药的方式来纠正便秘。但是如果敲头，即使是穴位...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/21 收听(27596)
"头痛是有很多原因所引起，治疗的方法也不一样。敲脑袋治疗头痛，这不是正确的按摩方法，因此取到的效果也不会太好。头痛的患者可以进行按摩，也可以进行热敷或者进行拔罐的治疗，可以口服...
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/22 收听(15212)
