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"中年之后出现了入睡困难，或者是睡着了之后容易醒，一会一醒，这种是一个生理现象，随着我们年纪的增长，我们人体器官走向衰老，激素水平的变化导致的。首先要培养对失眠的耐受性，不要因...
国红│北京医院
2023/03/06 收听(49406)
青中年高血压不包括两种状态：1、单纯收缩期高血压，舒张压不高，脉压差很大的状态。2、高血压性的心肌肥厚非常明显，主要的原因是青中年高血压的特点，应该是舒张压高为主或者收缩压、舒...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/02/13 收听(98548)
中年危机之---高血压，怎么办？中年危机，也称"灰色中年"，一般高发在39~50岁，在40~65岁之间的男性身上，还被称为"男人四十综合征&...
王金金│南昌大学第四附属医院
2023/11/02 阅读(3165)
"无论是何种年龄高血压患者，都需明确1个原则，凡能有效控制血压，并适合长期治疗的药物，则为合理的选择，包括不引起明显副作用、不影响生活质量。多选用长效的降压药物治疗，针对合并的...
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/05 收听(62372)
"中年人的高血压很多是由于长期不良生活习惯的积累、年龄的增长，以及有一定的遗传因素，或者有些人是由于特殊的病因而导致的血压增高，主要是由于年龄的增长以及不良生活因素的积累而导致...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/16 收听(25484)
"如果患有高血压，最好的调理方案就是定期监测血压，按时到高血压门诊复诊，和高血压专科医生商讨自己的降压方案，根据定期监测的血压值进行药物的调整，是最有效的控制高血压的办法。对于...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/28 收听(14858)
"高血压的调理主要是通过生活方式的干预。生活方式干预在任何时候，对高血压的患者都是合理、有效的治疗方式，所有的患者都可以采用。主要的措施包括减少钠盐的摄入，每人食盐的摄入量＜6...
李琳│中日友好医院
2023/03/23 收听(21733)
高血压的调理因人而异。总的来说，应该叫良好的生活方式，从你的衣食住行及情志方面入手，可以说叫清淡饮食、规律的运动、情绪保持平稳，还有一个保证自己的睡眠。如果需要一些药物，甚至包...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2023/06/24 收听(82168)
"高血压如何调理，主要是通过生活方式上的调整，还要结合相关的口服药物调整。生活方式上的调整在临床当中，一定要建议患者进行低盐低脂饮食，有研究显示高盐饮食会导致患者高血压的发病率...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/03/12 收听(40670)
"高血压为慢性疾病或者终身的疾病，先要认识到针对高血压的治疗，一定是长期的过程。高血压治疗不外乎生活方式调整和药物治疗，生活方式调整里面包括的内容主要为低盐饮食、适当运动、控制...
孙东升│浙江省人民医院
2023/07/09 收听(97682)
"关于高血压的调理，首先我们要知道高血压是一种生活方式的疾病，不良的生活方式和行为是高血压发生的最主要的危险因素。我们高血压的调理就要针对这些不良的生活习惯，包括饮食方面要限制...
齐欣│北京医院
2023/04/03 收听(79044)
高血压受很多因素的影响，比如生活方式、遗传、经济、现在的生态环境，都可能是造成高血压的因素。不健康的生活方式，如吸烟、体重超标、缺乏运动、过量饮酒，也是它的危险因素。所以在日常...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/08/30 收听(24928)
"高血压是中国社会的一种常见病，发病率正逐渐增加，且呈年轻化趋势。目前中国高血压控制率相当低，高血压引起的并发症非常多，特别是对于心、脑、肾、眼等脏器有功能上或者器质上的影响。...
张上仕│上饶市人民医院
2023/10/26 收听(33322)
"高血压属于慢性动脉硬化性疾病的一类，得了高血压，就意味着需要终身坚持治疗，终生的配合和改善，高血压的治疗分为药物治疗和生活方式的干预两大部分，从调理的内容来讲，其实应该也包括...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/06/15 收听(42182)
01:00
高血压的调理因人而异，高血压患者生活中应从衣食住行着手，保持良好的生活方式，如保持清淡饮食、营养均衡、规律运动、情绪稳定、心情舒畅、良好的睡眠等习惯。 如果患...
肖月星│中国中医科学院广安门医院
2023/05/19 播放（83882）
01:50
1级高血压若无临床症状，不建议药物干预治疗，通过饮食、良好的生活习惯调理即可。2级、3级高血压，尤其合并有冠心病、脑卒中、慢性肾病等危险因素，需要用药物干预治疗，即在一般...
高东升│洛阳市中医院
2023/09/25 播放（72642）
01:46
对于高血压患者，首先要做的是遵从医嘱，每天定时口服降压药，并且按照自己的习惯进行血压记录。生活方式的干预非常重要，因为高血压的发生与多种因素相关，具体如下： ...
黄玉冰│海南省人民医院
2023/06/29 播放（78656）
高血压，分为原发性高血压和继发性高血压。普通老百姓常说的高血压，指的主要为原发性高血压，占90%-95%以上，它的治疗主要包括以下几个方面：一、饮食控制，包括低盐饮食，每日食盐...
杜海平│烟台山医院
2023/01/10 收听(11496)
01:49
50岁的高血压患者，如果想要更好地调理血压，主要应采取以下几方面的措施： 1、按时用药及监测血压：最重要的就是定期监测血压，按时口服相关的降压药物，优先选则长...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/21 播放（45714）
高血压要养成良好的生活饮食习惯，低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果等含钾量高的食物，像橙子、菠萝、葡萄等含钾量比较高，而且有一定的降压作用。早睡、早起，戒烟、戒酒，适当的增加体育运...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 收听(78874)
