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"游泳是一种全身性的有氧和无氧相结合的健康运动，游泳时腿部肌肉有规律的进行收缩、舒张，四肢肌肉的需氧量成倍升高，当呼吸的氧气供给不足时，四肢肌肉就会处于缺氧状态，如果游泳者不经...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/19 收听(12668)
"在日常生活中，经常会发生病人在游泳过程中，出现小腿和大腿肌肉痉挛的现象，在临床上，有很多种病症能导致这种现象发生。如果在游泳过程中，由于活动量较大，导致小腿和大腿的肌肉发生损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/08 收听(23422)
在游泳的过程中，出现大腿和小腿肌肉痉挛，主要是由于两种原因导致的：第一种，在游泳前没有做足够的热身运动，突然跳到水里，过冷的水温会刺激肌肉、血管大量收缩，从而使血流减慢，不能够...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/21 收听(21686)
对于病人出现了游泳时小腿和大腿肌肉痉挛的情况：一、见于受凉，特别是泳池中的水相对比较凉的情况下，再加上在游泳以前没有让腿部的肌肉适应水的温度，就会在刚下去以后，腿部的肌肉受凉以...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/07 收听(87092)
"病人发生小腿和大腿出现痉挛的现象，主要是在剧烈运动后，或者是由于过度的劳累、劳损、外伤等原因后，容易导致这种现象的发生。预防这种现象发生，可以嘱咐病人在运动之前做好热身准备，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/12 收听(38706)
"游泳的过程中发生大腿肌肉痉挛，主要有以下的原因导致：1、由于寒冷的刺激而导致。如果水温比较低，下水游泳的时候腿部的肌肉受到寒冷的刺激，产生急剧的收缩，发生大腿肌肉痉挛。2、由...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/15 收听(48946)
"游泳时小腿和大腿出现肌肉痉挛的常见原因主要有如下几个：1、是由于受凉所导致的，有很多患者，游泳时骤然跳入到水中，此时由于凉水刺激就有可能导致肌肉痉挛。除此以外，在患者游到水温...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/28 收听(93800)
"游泳即使有氧运动，也是无氧运动，是一种对身体非常有益处的运动，水的浮力抵抗重力，而且还有适当的阻力，都不会对关节造成过量的损伤。控制大腿与小腿的肌肉收缩，能让我们在水里游起来...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/29 收听(64132)
游泳过程中出现腿部抽筋相对来说原因比较多，主要是由于以下原因导致。一、在进行游泳的这项运动之前，没有进行充足热身运动，没有拉伸小腿部肌肉，导致血液循环比较慢，引起了肌肉抽筋。二...
邓志勇│邹平市中医院
2023/11/24 收听(96636)
在游泳的过程中，出现小腿和大腿的痉挛，有可能是因为身体的热身不足而导致局部温度过低，在接触寒冷的水刺激之后，或者在发力之后而出现的痉挛。为了预防大腿和小腿的痉挛，可以采取如下的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/07/29 收听(65640)
"小腿和大腿肌肉同时出现痉挛，可能是由于如下几种原因所导致的：1、可能是由于过度疲劳所导致的，比如患者做了针对下肢过度的锻炼，就有可能引起此处的肌肉过度疲劳，继而在休息的时候出...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/07 收听(28446)
01:47
正常人小腿比大腿细，如果某些人出现了小腿和大腿一样粗的情况，见于运动员，小腿肌肉会发达和大腿无限接近粗细。但是正常情况下，小腿比大腿粗有可能出现了病变，最常见就是下肢出血...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/07 播放（25609）
"睡觉小腿痉挛具体原因如下：1、比较常见的原因是因为电解质紊乱，还有骨质疏松引起的血钙、降钙素水平下降引起，这种情况需要纠正电解质紊乱、补充降钙素来改善症状。2、低血糖、贫血，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/21 收听(85726)
02:08
小腿肌肉痉挛大部分是由于身体钙元素的下降，造成一过性的低钙血症，从而出现小腿痉挛的情况。在受凉或活动踝关节、弯曲膝关节时非常容易诱发，老年人多见。 小腿肌肉痉...
纪泉│北京医院
2023/12/28 播放（47524）
"如果患者出现疼痛和肌肉挛缩的情况下，首先，可以使用手法下压足底，使下肢伸直，持续一分钟，能够缓解小腿部的痉挛状态。其次，可以给予中医理筋手法进行推拿，对小腿部进行按摩，采用一...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/16 收听(87382)
"小腿痉挛也就是我们说的小腿抽筋，是小腿肌肉不自主的强直收缩，多剧烈性疼痛，多见于畏寒高热、低钙血症、癫痫、剧烈运动、疲劳过度、脑血管疾病等，临床上老年患者较多见。在睡眠过程中...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/07 收听(49364)
小腿痉挛是由于小腿的肌肉突然收缩所导致，俗称叫做腿抽筋。有很多原因都会引起小腿的痉挛，比如运动员，如果长时间的运动超负荷就会因为局部肌肉缺血、缺氧，引起肌肉痉挛出现，通过按揉之...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/19 收听(64044)
"在一天当中宝宝游泳的时间，注意以下几点：第一、要在宝宝吃奶后一小时再进行游泳，不要刚刚吃完奶立即就进行游泳，容易出现呛奶或者吐奶的情况。第二、一般每天选择在上午10:00和下...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/02/16 收听(23760)
"临床上如果游泳过程中出现腿部抽筋，首先进行呼救，以免由于腿抽筋导致运动能力下降，引起淹溺，这是一个非常严重的情况。患者如果已经从水中出来，临床救治的原则是给予患者保暖，因为在...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/13 收听(97280)
02:01
在游泳中发生抽筋之后，首先要保持镇定，不要慌，要及时地浮出水面大喊救命等救援的人员来到。如果周围没有人，可以进行自救。心里紧张、水太凉或者呆在水里时间太长，这种发生脚抽筋...
刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/05/01 播放（84976）
