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睡前喝水，好处因人而异。夜间时间较长，睡眠过程可因呼吸、出汗等引起水分丢失，尤其在秋、冬季，空调房及有暖气情况下，水分丢失更明显。此外，睡眠时人体血流速度变慢，血黏度增加，容易...
於文丽│武汉大学中南医院
2023/04/04 收听(60294)
睡觉以前能否喝水需要根据实际情况判断，只要发生口渴的情况就需要喝水，以解决口渴为标准。正常人不管喝多少水都会通过肾脏排出体外，如果肾脏出现问题，排出毒素和水分功能受到影响，喝过...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/23 收听(54876)
"如果既往没有心脏病或者肾脏病，没有水代谢的问题，患者在睡前喝一杯200-300ml左右的温水，可以帮助改善血管内的血液高凝状态，加快新陈代谢，将多余的废物排出体外，可以促进睡...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/01 收听(87488)
"肾结石患者晚上睡前可以喝水，喝水不但可以补充水分而且可以增加尿量，防止夜间出现尿液过度浓缩的现象。任何部位的结石，从原则上讲都需要多饮水，根据患者的自身情况来决定补水的时机。...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/04/20 收听(64430)
"一般来说，在睡前的半小时左右之内，就不应该再继续饮水。如果睡前喝大量的水，往往会影响睡眠质量，还会增加肾脏或者其他脏器的负担。其实，这也应该因具体情况而定，比如说如果是感到非...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/06 收听(24600)
"睡前喝水的好处，可以使血液浓度降低，防止出现血栓，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，特别是对于脑血栓、冠心病的患者，少量饮水可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/12 收听(93412)
02:01
睡前大量喝水对健康人的危害不大，但是心肾功能不好的患者，则会造成水分在体内蓄积，从而导致水肿、高血压，甚至影响心功能，导致心功能衰竭。 如果心肾功能不好，大量...
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/17 播放（53888）
01:40
睡觉前喝水需要每个人根据情况不同来判断，原则是口渴的时候可以喝一口水，解渴即可，不要喝多量的水，因为过多地喝水有可能在夜间产生过多的尿液，影响睡眠，起夜过多。
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/07/02 播放（34656）
"在睡前适当喝少量的水是可以的，这样可以起到适当的补充体液，从而可以起到改善稀释血液的作用，促进机体的血液循环。因为人在睡眠状态的时候是处于相对静止状态，这个时候不管是血液循环...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/06/30 收听(91972)
01:46
通常不建议婴儿晚上饮水，但应分为6个月内及6个月后月龄，需区别对待，具体如下： 1、6个月内：婴儿处于乳类喂养状态，即母乳喂养、配方奶粉喂养，添加辅食前不建议...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/24 播放（94590）
睡前并没有不能喝水之说，通常可以在睡前一小时左右喝少量的温水，不建议在即将睡觉时喝大量的水，有可能会导致夜间起夜频繁，影响到睡眠质量。此外，如果人本身有肾脏功能，或者心脏功能的...
聂志扬│北京医院
2023/06/20 收听(43754)
01:39
睡前不提倡大量喝水，以免引起以下危害： 1、增加心脏负担：因为人体大量喝水进入睡眠状态时，会增加心脏负荷，增加心脏的负担长时间会导致心功能不好； ...
马强│中国人民解放军总医院
2023/08/10 播放（28730）
"给宝宝多喝水是有好处的，多喝水有利于体内的代谢产物排出体外，可以起到降火的作用。同时身体内的湿润还有助于降低流行性病毒传染的几率。气候比较干燥的时候，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2023/06/16 收听(28446)
"晚上睡觉前吃香蕉不好，香蕉是一种营养价值比较高的水果，含有大量的维生素以及膳食纤维，可以润肠通便，防止和改善便秘。但是睡觉前吃香蕉不好，因为睡觉前人体晚上摄入的食物已经消化掉...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/29 收听(17592)
01:56
晚上睡前吃苹果不好，通常不建议夜间入睡前进食苹果，不利于消化。尤其是纤维素含量较高的水果，进食后对于肠胃功能变差的人群可能就会损害健康。通常建议最好在两餐之间食用水果，上...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/12/25 播放（63564）
01:47
睡觉前喝蜂蜜水有很多益处，因蜂蜜水中含有多种矿物质、有机酸和不饱和脂肪酸，可以起到软化血管，对心脑血管疾病患者很有好处。 其次睡觉前喝蜂蜜水，蜂蜜水起到中和过...
史佳│海南省人民医院
2023/09/05 播放（52256）
"晚上给宝宝喝水不好，宝宝肾脏功能发育不成熟，水的排泄速度比较慢，尤其是在夜间水的排泄速度比白天还要慢。如果补水过多，可能会导致孩子出现浮肿，尤其是早晨起来双眼睑出现浮肿，可能...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/24 收听(66394)
"晚上睡前揉肚子，是很好的习惯，可以促进胃肠蠕动功能增强，加速食物消化、吸收和排泄的过程，具有预防便秘的功效，通过揉肚子，按摩腹部肌肉，使腹部血液循环加速，带动胃肠的蠕动加速，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/09 收听(90258)
"晚上睡前吃苹果有什么好处？晚上人的胃肠的蠕动跟吸收消化功能是减弱的，这时候摄入苹果，含有果树纤维不容易被吸收消化掉，果蔬纤维反而会刺激胃肠道的蠕动，刺激肠道的水分的分泌有通便...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/26 收听(61650)
01:47
晚上饮水较多对健康人的肾脏不存在过大影响，甚至可能存在一定的好处，但对于肾功能不全或心功能不全的患者，可能会加重肾脏的负担。由于夜间人体处于睡眠状态，不能够及时将体内水分...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/03 播放（94178）
