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腰椎酸痛首先明确酸痛形成的原因，腰椎酸痛大体上指软组织的疼痛，主要原因为长期劳损、外伤、退行性病变及骨质增生，以及椎间盘病变，包括椎间盘突出，韧带增厚致肌肉软组织粘连、钙...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2020/03/06 播放（65204）
"腰椎骨头两边有很多肌肉走行，能够维护腰椎的稳定。如果最近一段时间，患者站着、坐着或者弯腰干重活的情况比较多，两边肌肉紧张的时间长了，再稍微有受风、受凉的情况，就会出现这种酸痛...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/25 收听(33736)
腰椎酸痛首先要避免所有的不良生活习惯和工作习惯，要避免长时间伏案工作，避免经常弯腰低头玩手机，弯腰劳作、干家务，避免开长途汽车，避免背很重的书包，避免搬非常重的物体。这些活动都...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/19 收听(56396)
"腰椎酸痛，和日积月累、劳累、劳损有直接关系，并且受风受凉比较多，也容易诱发。比如日常生活中，经常长时间的坐着、站着、弯腰干重活。常见的病变有腰部肌肉的劳损、腰背部肌筋膜炎、小...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/08/05 收听(86730)
"腰椎底部有酸痛，也就是下腰部位有酸痛，发生这种现象的病症有很多。比如腰椎骶化，或者是骶椎腰化，再有就是病人的腰部受到外力后，导致腰大肌有陈旧性损伤，在肌肉内产生了乳酸堆积，都...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/16 收听(23178)
"腰椎酸痛最多见的原因就是腰肌劳损、慢性腰背部筋膜炎，这个是由于长时间伏案工作或者从事一些特殊职业，比如IT行业或者家政，腰背部长时间受到负荷，会引起腰背部肌肉劳损、腰椎疼痛。...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23 收听(58786)
"出现腰椎酸痛的症状，如果短期之内没有缓解，一定要系统的治疗，睡软硬合适的床，适当的采取对症治疗方法，绝对禁止进行剧烈的体育活动。即使要运动也要进行缓慢的运动，并且适当的控制运...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/07 收听(70062)
"腰椎酸痛应该加强腰背肌的功能锻炼，腰背酸痛的产生原因主要是腰肌筋膜炎、腰肌劳损的问题，通过加强腰背肌的功能锻炼能够使力量增强，缓解肌肉的炎症，消除症状。腰背肌功能锻炼的方式有...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18 收听(22736)
01:37
腰椎酸痛原因主要为退变，就是正常人随着年龄的增加，腰椎出现不同程度的增生，或者缺血性的一些改变。假如坐的时间长，会出现腰酸、背痛，比如弯腰时间长，直起的时候，感觉腰椎像断...
王运龙│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/14 播放（73650）
01:48
医学上或临床医生很少或没有腰椎酸痛的说法，可能是指腰背酸痛。对于出现腰背酸痛的患者，一般建议第一次发作时可以选择做理疗、休息，比如少坐、少站，一般连续时间不超过30-40...
肖筱武│浏阳市人民医院
2020/05/06 播放（65754）
01:53
腰椎酸痛在临床中较为常见，从年轻人到老年者都会出现此种症状，引起腰椎酸痛的病因较多，主要如下： 1、腰背部的肌筋膜炎：为常见原因，主要和腰背部肌肉、软组织劳损...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/09/08 播放（68350）
01:42
腰椎酸痛患者可以口服洛索洛芬钠片、草乌甲素片等药物。腰椎酸痛的病因可能为腰椎劳损、腰部轻度外伤、腰椎间盘突出等。以上病变早期阶段就可以产生腰椎酸痛的症状，但并不会严重干扰...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/21 播放（44947）
"出现腰椎底部酸痛的症状，如果是腰椎两侧疼痛有可能是由于腰肌劳损或者是腰椎的小关节错位导致的。如果是腰椎底部的中间位置疼痛，还有可能是由于腰椎间盘突出导致的疼痛症状。所以出现这...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/10 收听(76596)
02:11
腰椎酸痛主要是腰椎软组织发生了炎症，如腰背筋膜炎症或纤维织炎，腰椎不稳定，腰椎的骨关节炎容易出现腰椎酸痛症状。具体治疗如下： 1、避免危险因素：一般在晚上睡觉...
纪泉│北京医院
2023/07/27 播放（44618）
腰椎酸痛常见原因有如下几个：一、可能存在骨质疏松的影响，很多有骨质疏松的患者会表现为腰椎、髋关节以及下肢其他部位的酸痛的感觉，并且伴有严重的乏力。二、可能存在腰椎的退行性的改变...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/10 收听(71234)
"在日常生活中，年轻人出现腰椎酸痛的现象，发生的原因，多数是由于年轻人的活动量过大，或者经常的低头伏案工作，或者经常做弯腰活动，伤及了腰椎部位的肌肉、肌群，产生肌肉有陈旧性损伤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(15186)
睡觉时腰椎周围出现酸痛，可能存在如下几种疾病：1、可能存在腰肌劳损的情况。如果患者长期反复地弯腰拾物或者有大重量的负重，有可能引起腰椎的退行性的改变或者腰椎旁边的肌肉产生劳损，...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/24 收听(66058)
出现腰椎酸痛的症状，排除因为外伤导致的，可能是由于局部的气血不通引起的，比如说长时间的受凉，或者是睡觉的姿势不正确。也有可能是由于局部的腰肌劳损，或者腰肌的筋膜炎导致的，比如说...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/24 收听(98454)
让膝关节放松的方法很多，首先可以在仰卧位将膝关节屈曲，在下方垫松软合适的枕头，让膝关节周围的肌肉处于放松状态。然后，有条件的情况下可以采取温水坐浴，促进膝关节周围肌肉的放松。如...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(95312)
"怎么放松大脑？要想放松大脑，建议采用以下办法来放松：第一、最简单的办法就是进行体育锻炼，推荐进行有氧运动，还有力量练习，两者交替使用，每次锻炼时间要30分钟以上，现有研究证实...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/12 收听(19888)
