出现左侧腰里面疼痛，多数的原因是不正确的坐姿或站姿，比如人体腰部向左侧倾斜，牵拉刺激左侧肌肉组织，出现左侧腰部肌肉肌群劳损，可表现为左侧腰部有明显疼痛感，触及局部皮肤会僵硬，会影响弯腰、侧弯等活动。
如果左侧腰部着凉，由于风湿邪侵入，在肌肉内出现气滞血瘀，不通则痛，则可表现为左侧腰部酸痛。患有左侧腰部筋膜炎等情况，也可表现为左侧腰部明显的刺痛、局部皮肤麻木，触压时疼痛感加重。
另外，如果病人患有腰三横突综合征，也会刺激周围神经，表现为左侧腰部疼痛。多数是以保守治疗为主，可以使用镇痛类的外用膏药，采取针刺、艾灸，或中药熏洗的处理措施。对于疼痛严重的，可口服非甾体抗炎药治疗，或者选择小针刀撬剥松解，可缓解疼痛的程度。
另外，也不排除病人出现左侧肾脏方面的疾病，所以在治疗前要明确诊断，选择有效的治疗方法。在平时要加强腰部功能锻炼，都可有效减少发生这种疼痛现象。
