在日常生活中，年轻人出现腰椎酸痛的现象，发生的原因，多数是由于年轻人的活动量过大，或者经常的低头伏案工作，或者经常做弯腰活动，伤及了腰椎部位的肌肉、肌群，产生肌肉有陈旧性损伤，病人会有酸痛的临床表现。在治疗时，可以嘱咐病人硬板床平卧，注意腰椎部位的保暖，可以给予热敷处理，采用理疗仪烤电、中低频电疗，或者应用骨科洗药，给予局部熏洗，也可以采用传统中医手法，给腰椎部位的按摩处理。或者嘱咐病人，口服活血类的药物，可以口服跌打丸、骨伤灵等药物，都可以加速腰椎部的血液循环，改善微循环，促进肌力内的新陈代谢，能够使损伤的腰部肌肉、肌群，尽快的得到恢复，缓解临床现象。