腰椎两边酸痛

2023-02-08 04:54

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腰椎骨头两边有很多肌肉走行,能够维护腰椎的稳定。如果最近一段时间,患者站着、坐着或者弯腰干重活的情况比较多,两边肌肉紧张的时间长了,再稍微有受风、受凉的情况,就会出现这种酸痛的感觉,属于肌肉的劳损。特别是每天早上起来的时候,症状比较明显。另外,如果有长时间的酸痛并且骶髂关节部位感觉非常僵硬,特别是早上起来的时候,有可能是出现了强直性脊柱炎,和腰肌劳累、劳损关系就不大了。发生这种症状时可以多卧床休息,然后做针灸、按摩、热敷,症状应该能逐渐减轻。平时躺在床上做五点支撑法,或者趴在床上做小燕子飞式的腰背肌功能康复锻炼,有利于腰椎力量的增强,防止疾病反复出现。

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