病人出现有脚踝僵硬的现象，主要是发生脚踝部位的肌肉粘连，影响脚踝关节活动，可以采取热敷治疗。
比如可以经常用热水泡脚，或者在水中加入传统的骨科洗药进行熏洗、浸泡，也可以采用毛巾热敷，或者理疗仪烤电、微波仪治疗、红外线治疗仪治疗等办法。
病人也可以选择针刺、艾灸以及穴位中药离子透入等办法，能够缓解脚踝部位肌肉的粘连、痉挛状态，使局部的血管舒张，改善脚踝部的血液循环，使病人的脚踝僵硬现象逐渐得到改善。
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"脚踝即脚踝关节，如果发生僵硬，患者一般先要进行局部热敷治疗，通过热敷可以软化踝关节周围的韧带和僵硬的肌肉。在热敷以后可以进行踝关节的被动训练，建议先进行被动的踝关节的跖屈、背...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/19 收听(17710)
脚踝骨折之后出现踝关节的僵硬，是因为脚踝骨折之后没正常运动或者活动导致的，跟采取的治疗方式有关系，比如采取保守的治疗方式，有可能打石膏需要4-6周，这4-6周之内不允许活动，一...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/07/26 收听(86466)
02:02
脚踝僵硬是日常生活中经常会发生的问题。首先要判断脚踝僵硬的原因。如果平时喜欢锻炼身体，突然发生脚踝僵硬，有可能是运动过量，踝关节滑膜肿胀或者积液造成，需要多休息、泡脚，把...
李国东│上海市第十人民医院
2023/12/14 播放（84648）
"脚踝僵硬锻炼的方法，大概分为主动锻炼和被动锻炼。所谓主动锻炼，就是肌肉的收缩活动带动踝关节和足部的屈伸活动。目的有两个，第一个方面就是尽快的恢复踝关节的活动度。第二个方面就是...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/11 收听(62006)
02:42
踝关节是人体非常重要的关节，正常踝关节有力量并具有柔韧性及良好的活动度与平衡感，踝关节功能下降可引起关节活动度差，出现关节僵硬。踝关节僵硬的患者需训练踝关节，可进行脚踩球...
李青│湘潭市中心医院
2023/06/02 播放（74160）
"脚踝僵硬、活动受限，多是由于伤后不敢活动、固定时间过长所致，所以要在理疗、热敷的基础上，逐渐加大踝关节的活动度，主要是自己活动踝关节，也可由他人按摩及被动活动。具体如下：1、...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/22 收听(95892)
脚踝僵硬有很多原因。外伤以后脚踝僵硬的有效锻炼方法，第一是拉伸，轻微的僵硬可以自我拉伸，使用筋膜球，被动的背屈、被动的趾屈，当然严重的就需要到医院，靠治疗师进行关节的手法松动。...
廖瑛│南华大学附属第一医院
2023/07/17 收听(33662)
脚踝僵硬的患者，每天可以采取如下的方式进行锻炼：1、进行主动的锻炼。针对长期卧床、不能下床的患者，可以练习床上的功能锻炼，要求患者反复的勾起脚尖，然后再放松，通过这种方式锻炼踝...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/15 收听(88224)
"脚踝关节如果出现僵硬的临床症状，部分患者可以恢复，而部分患者则难以恢复，常见判断如下：第一、能恢复：对于多数患者来说，经过及时治疗可以使脚踝关节僵硬的临床症状恢复，主要包括康...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(38040)
"脚踝在僵硬的情况下，首先要进行被动功能训练，只有通过被动功能训练，使关节达到正常活动度后，主动功能训练才具有良好的效果。可以在外力的支持下，将踝关节背伸，使其背伸在中立位超过...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/27 收听(78118)
01:40
骨折1年脚踝僵硬还有恢复的可能。患者发生骨折以后，如果长期制动，未进行正规的康复训练，很容易导致脚踝僵硬、脚踝关节活动受限，并伴有慢性肿胀、疼痛，行走时症状更为显著，是常...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/28 播放（32398）
01:42
脚踝骨折5个月以后还有僵硬，有可能恢复。脚踝骨折无论是保守治疗如外固定，还是手术治疗如切开复位，或者是用钢板、螺钉、钢钉进行内固定，之后都有部分病人会出现关节僵硬的情况。...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/23 播放（33661）
"脚踝骨折四个月还肿胀、僵硬，这种情况可能由不同原因引起，不同原因的治疗方法会有所差异，主要的治疗方法如下：1、改善循环：脚踝骨折四个月的肿胀、僵硬是由于肢体静脉血液流动不畅引...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/29 收听(59342)
01:58
脚踝骨折4个月后仍然肿胀僵硬，一定要适当地进行热敷、理疗、功能锻炼，促进消肿，从而改善踝关节功能。要适当服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，或塞来昔布...
纪泉│北京医院
2023/05/08 播放（40353）
01:32
颈椎僵硬一般都是颈椎病早期根性症状，或者颈椎退行性改变症状，僵硬如何处理。首先要到医院去看、去查，通过物理检查、医生检查以后照X光片或者CT核磁看有没有其他问题。如果物理...
孙润芳│山西省中医院
2023/11/10 播放（89924）
"病人脖子总是有僵硬的现象，发生的原因是因为颈部有长期慢性的劳损或受寒冷因素刺激导致的。治疗时可以给予热敷治疗，采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者应用红外线治疗仪、微波仪、理疗仪烤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/02 收听(78212)
小腿僵硬很多情况下是由于下肢静脉瓣膜功能不全，导致酸胀不适以及小腿皮下组织局部的水肿，这种情况可以通过下肢静脉彩超获得明确的诊断。如果存在瓣膜功能不全，由于血液从足部向心脏回流...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/01/22 收听(41462)
02:04
病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些颈型颈椎病，会出现颈肩部的僵硬、酸困、疼痛。当出现这种症状的时候，要考虑到它...
王凯│郑州市骨科医院
2023/03/06 播放（75296）
"颈椎僵硬一般是由于落枕所导致的，落枕就是由于脖子的肌肉僵硬引起的一种活动障碍和疼痛。落枕在24小时之内是急性期，在此期间不建议患者随便按揉颈椎，否则可能会引起症状的进一步加重...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/20 收听(63262)
"临床上，导致手僵硬的原因有很多，但对于中老年患者，常导致手部僵硬的疾病有腕关节的骨性关节炎或者是类风湿关节炎。骨性关节炎是人体退变性的疾病，表现为关节软骨的损伤，软骨下骨的外...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/01 收听(12654)
