脚踝骨折4个月后仍然肿胀僵硬，一定要适当地进行热敷、理疗、功能锻炼，促进消肿，从而改善踝关节功能。要适当服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，或塞来昔布、依托考昔等，根据胃肠道情况及过敏情况，选择一种药物饭后口服，减轻疼痛，避免锻炼时造成关节肿胀。

应主动进行踝关节的被动屈伸和活动锻炼，两者结合就能够逐渐增加踝关节的活动度，使僵硬的感觉逐渐降低。每天可以用40℃左右的温水浸泡双侧足踝关节，使骨折部位血运增加，避免创伤性关节炎的进一步发展，使粘连的关节囊和肌腱及其他的软组织血运增加，减轻疼痛和肿胀，有助于改善踝关节运动度。

还可以进行膏药贴敷或通过其他活血化瘀、舒筋通络的办法改善脚踝关节创伤后的关节僵硬。创伤后关节僵硬非常常见，一定要早期功能锻炼，既通过主动锻炼，也通过被动锻炼，能减少关节僵硬和肌肉萎缩，减少骨折并发症。