每天熬夜的人相较之下更容易心梗，熬夜会造成精神压力大等因素，而造成血管内皮的受损，加重冠状动脉粥样硬化的发生与发展。对于每天熬夜的人，由于作息不规律而使代谢产生异常，对于高血压、高血糖、高血脂等危险因素聚集的情况下，冠心病容易高发。
另外，对于每天熬夜的人，容易使原本已存在的动脉粥样硬化性疾病加剧，心肌缺血加重的情况可能导致不稳定型心绞痛乃至心肌梗死。所以建议保持良好的作息规律，及低盐、低脂饮食，应戒烟限酒、适当运动，保持乐观、积极向上的生活态度。
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熬夜、抽烟、酗酒、心情焦虑、剧烈运动等常可以诱发中青年人出现心梗，对于目前来说，因为生活方式的改变，中青年常处于繁忙、高压、紧张的工作当中，交感神经长期过于兴奋导致心脏负荷增大...
刘涛│湖北省中医院
2020/09/07 收听(79084)
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熬夜会带来人体的生理性的激素分泌紊乱，也可以伤害肝脏，还会引起甲状腺的刺激、免疫性紊乱等，还会导致氧化，氧化应激是身体内非常多的病理状态的共同的发病机制，因此熬夜的人，可...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/28 播放（35722）
"经常熬夜的人希望从饮食上改变或者选择能够对我们有帮助，需要注意两个方面的问题：第一、如果确实由于工作的需要晚上加班如果有饥饿感或者是补充能量，在食物选择上尽量选择能量密度比较...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(58332)
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较多患者处于长期熬夜状态，应尽量避免熬夜，睡前保持平稳心情、及时完成工作，避免因压力影响深睡眠质量，长期熬夜的患者可通过服用富含卵磷脂的鱼类、虾类、干果及部分治疗睡眠的中...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/16 播放（58028）
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熬夜是现代人的通病，个人认为熬夜最耗伤心、脾，这是中医的说法。实际对应熬夜的人更容易出现心血管系统或者消化系统的疾病，比如心源性猝死，发生急性心梗实际上与长期熬夜有关系。...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放（65658）
经常熬夜的人，主要是耗伤精血，耗伤心血、肝血这些阴精精髓的部分，而精髓日久耗伤，就会引起阳气的亏虚，所以长期熬夜是气血双亏的中医证候。在平时饮食或者养生方面，如果不能避免熬夜，...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/02 收听(74804)
在不得已的情况下，如值夜班、开夜车、突击任务、复习功课迎接考试等，有些人需要熬夜。而我们不提倡熬夜，但在不得已无奈情况下，偶尔有熬夜情况后，要注意补充营养，注意保护自己的身体，...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/02 收听(79168)
"经常熬夜的人应该综合调理，经常熬夜对人体带来多方面的不良的影响。可以造成大脑的功能减退，像记忆力下降、精神不集中、头晕、头疼，甚至烦躁、情绪低落。同时对心血管系统、消化系统也...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/23 收听(89220)
"急性心肌梗死是指心脏血管因为不稳定斑块破裂，导致血栓形成，引起血管完全堵死，继而出现心肌坏死。有以下几种情况：第一种，猝死型，急性心肌梗死会诱发恶性心律失常，比如室颤，就会出...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/25 收听(52324)
"心肌梗塞是临床上比较常见的一种疾病，心肌梗塞的人群，可以有以下的基础疾病，包括高血压、高血脂、高血糖。因为高血压、高血脂、高血糖的情况，都可以导致动脉出现粥样硬化，当冠状动脉...
张上仕│上饶市人民医院
2018/10/29 收听(54992)
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心梗病人可以常吃以下食物： 1、富含蛋白质的食物：可以吃鱼类、禽类、牛羊肉、瘦猪肉、牛奶、羊奶、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、豆浆等富含蛋白质，以及少脂肪的食物；
范书英│中日友好医院
2021/07/28 播放（64570）
"长期熬夜的人的调理最好是不熬夜，因为熬夜对身体的损害非常大，比如对消化系统、心脑血管系统、免疫力的增长等等都有很大的损耗，所以尽量做到不熬夜。但是万不得已长期熬夜的人，应该很...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/08 收听(54052)
"如果没有特殊原因，不应该经常熬夜，熬夜对身体健康有很大的危害，经常熬夜的人免疫力下降容易生病，可以多吃一些营养丰富的食物，如花生、腰果、杏仁等干果，含有丰富的蛋白质以及维生素...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(60940)
"长期熬夜有可能是因为工作原因需要夜间工作，夜间工作对机体的生物钟有很大的伤害，正常情况下应该是白天工作，晚上休息，这样心脏、肝脏、胃肠道都能够得到充分的休息。如果是工作的需要...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/25 收听(48048)
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熬夜人群可补充B族维生素和维生素C，常见原因如下： 1、补充人体所需和体内所消耗的基本维生素； 2、熬夜时人体的内环境和内分泌紊乱，应补充适量的维...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/26 播放（89652）
"长期熬夜的人调理方式有三方面：第一、坚持在吃饭的过程中多吃容易消化、富含水分、营养多的食物，比较常见的是蛋白质含量高的食物，如鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉，不建议吃大量甜食、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/11 收听(22358)
"长期的熬夜以后，会导致患者的抵抗力下降，皮肤的色泽比较暗淡，没有光泽。还有就是患者会出现脑神经功能紊乱的症状，导致患者出现健忘、记忆力减退、注意力不集中等问题。所以及时的进行...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/18 收听(18420)
长期熬夜的人怎么调理？首先要明确长期熬夜是必须的还是非必须的，如果是非必须的应该调整生活方式，应该避免晚上看手机、电视、打游戏以及娱乐，应该尽早上床睡觉。如果熬夜是生活、学习和...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(72612)
01:53
长期熬夜对身体的危害较大，应该尽量避免，如果无法避免，应该进行适当的调理。熬夜前要多喝水，或者在熬夜的过程中多饮水，这样有利于血容量的增加，对于预防头晕头疼是有好处的，也...
孙庆利│北京大学第三医院
2019/07/16 播放（79738）
