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02:16
现在社会生活节奏的加快，大家各种能够接受的电子产品越来越多，很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。 长期熬夜危害非常多，睡眠期间是人体最好修复阶段，各个脏器、...
周超│江西省人民医院
2023/06/05 播放（93120）
长期熬夜会损害身体健康，这是因为人体肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，促进人类糖代谢，保证肌肉发育功能。后者在入睡后方才产生，能促进青少年生长...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/16 收听(89378)
长期熬夜对我们危害是挺多的。长期熬夜的人会出现皮肤的损害，比如会出现皮肤肤色会比较暗淡，有起痘，还有经常熬夜的人免疫力会下降，免疫力下降就会导致一系列的疾病出现。比如会出现胃肠...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/01/08 收听(53910)
"熬夜可以使人精神错乱、神经衰弱、精神衰弱、饮食不佳、身体消瘦，尤其是引起睡眠的障碍，睡眠不好往往造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统，尤其是免疫力的增长受到影响，会罹患很多...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/18 收听(24644)
"长期熬夜的人的调理最好是不熬夜，因为熬夜对身体的损害非常大，比如对消化系统、心脑血管系统、免疫力的增长等等都有很大的损耗，所以尽量做到不熬夜。但是万不得已长期熬夜的人，应该很...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/18 收听(54052)
01:53
长期熬夜对身体的危害较大，应该尽量避免，如果无法避免，应该进行适当的调理。熬夜前要多喝水，或者在熬夜的过程中多饮水，这样有利于血容量的增加，对于预防头晕头疼是有好处的，也...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/07/26 播放（79738）
"长期的熬夜以后，会导致患者的抵抗力下降，皮肤的色泽比较暗淡，没有光泽。还有就是患者会出现脑神经功能紊乱的症状，导致患者出现健忘、记忆力减退、注意力不集中等问题。所以及时的进行...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/30 收听(18420)
长期熬夜的人怎么调理？首先要明确长期熬夜是必须的还是非必须的，如果是非必须的应该调整生活方式，应该避免晚上看手机、电视、打游戏以及娱乐，应该尽早上床睡觉。如果熬夜是生活、学习和...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/04 收听(72612)
"长期熬夜的人调理方式有三方面：第一、坚持在吃饭的过程中多吃容易消化、富含水分、营养多的食物，比较常见的是蛋白质含量高的食物，如鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉，不建议吃大量甜食、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/08 收听(22358)
01:51
长期熬夜不仅对男性有危害，对全部人群都有危害。睡眠有重要意义，可以让大脑在晚上得到休息，而且能够将白天大脑里面产生的代谢废物排出。如果晚上没有充足的睡眠、熬夜，白天产生在...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/08 播放（48894）
"长期熬夜对女人的危害主要有以下几个方面：一、皮肤问题，夜间11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时期，如果无法得到充分的休息，影响器官的代谢，可以从皮肤方面体现出来，容易引起皮肤粉...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/16 收听(29258)
01:50
长期熬夜危害较大，具体如下： 1、影响神经系统：出现头晕、头疼症状； 2、长期熬夜会出现认知功能下降，记不住事，感觉记忆力和注意力都不够集中等；<...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/28 播放（86900）
01:54
男士通常称为男性，男性长期熬夜的危害如下： 1、性功能的下降：根据自然规律，夜晚不仅是身体内部的脏器需要系统的休息，男性的生殖系统同样需要处于休息的状态。长期...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（45192）
01:43
女性如果长期熬夜，对其机体损伤很大，如果不是工作需要，一般不建议女性长期熬夜。长期熬夜的过程中，会损伤机体抵抗力，同时机体某些激素也可以发生异常分泌。 正常人...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（26059）
长期熬夜会使人的生物钟紊乱，长期熬夜有什么危害呢，熬夜对人最大的危害就是睡眠不足。如果是夜间熬夜，在白天的时候睡眠质量往往很差，因为周围的环境不能像夜间那样安静。还有一个情况就...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/21 收听(97088)
长期熬夜对于男生的危害主要体现在以下几点：第一、长期的熬夜以后，第二天会导致患者感觉到全身疲乏、无力、注意力不集中、大脑神经功能紊乱，表现在头昏、头沉、记忆力减退。第二、长期熬...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/18 收听(66120)
长期熬夜的危害是非常大的，不仅会伤害皮肤、有损视力，还会引起胃部疾病、损伤神经系统、降低免疫力、影响男性性功能，严重时有可能会导致猝死。伤害皮肤长期熬夜会加速皮肤衰老，主要表现...
田翠环│山东大学齐鲁医院
2023/02/17 阅读(2127)
"长期熬夜对男性确实是有比较大的危害，具体有以下危害：1、心血管系统：对于心血管系统来说，多数患者猝死是因为长期熬夜，导致血管痉挛，尤其是冠状血管痉挛，心脏供血不足导致猝死，所...
王赫│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 收听(49720)
白天要工作、要学习，再多的时间也身不由己，所以一到了晚上就想放纵自己，但熬夜不仅透支着青春也透支着健康。长期熬夜的女性，可能面临着皮肤受损、记忆力下降、妇科炎症、肥胖、影响生育...
陆鹏荣│复旦大学附属妇产科医院
2023/12/21 阅读(3046)
男性长期熬夜会存在很多的不良影响，因为一个人的正常生理功能维持与有规律、充足的睡眠密切相关。如果长期熬夜，对身体的各个系统都可能产生不良影响。举例来说，会导致男性朋友第二天头晕...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/01/14 收听(15790)
