长期熬夜会使人的生物钟紊乱，长期熬夜有什么危害呢，熬夜对人最大的危害就是睡眠不足。如果是夜间熬夜，在白天的时候睡眠质量往往很差，因为周围的环境不能像夜间那样安静。还有一个情况就是周围人的活动，会影响不能够进入良好的睡眠。
另外，长期熬夜也会影响饮食造成营养不足，女人熬夜会对皮肤造成影响，更容易出现皱纹，容易老化，还有可能造成内分泌失调、紊乱，熬夜也会使人的免疫力下降，经常熬夜就会出现容易感冒、过敏等症状。
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"长期熬夜对女人的危害主要有以下几个方面：一、皮肤问题，夜间11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时期，如果无法得到充分的休息，影响器官的代谢，可以从皮肤方面体现出来，容易引起皮肤粉...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/16 收听(29258)
02:16
现在社会生活节奏的加快，大家各种能够接受的电子产品越来越多，很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。 长期熬夜危害非常多，睡眠期间是人体最好修复阶段，各个脏器、...
周超│江西省人民医院
2023/06/05 播放（93120）
长期熬夜会损害身体健康，这是因为人体肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，促进人类糖代谢，保证肌肉发育功能。后者在入睡后方才产生，能促进青少年生长...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/16 收听(89378)
长期熬夜对我们危害是挺多的。长期熬夜的人会出现皮肤的损害，比如会出现皮肤肤色会比较暗淡，有起痘，还有经常熬夜的人免疫力会下降，免疫力下降就会导致一系列的疾病出现。比如会出现胃肠...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/01/08 收听(53910)
"熬夜可以使人精神错乱、神经衰弱、精神衰弱、饮食不佳、身体消瘦，尤其是引起睡眠的障碍，睡眠不好往往造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统，尤其是免疫力的增长受到影响，会罹患很多...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/18 收听(24644)
"女人经常有熬夜的习惯，首先会引起生物钟的紊乱，容易出现失眠的症状，睡眠不足就会引起精神恍惚、注意力不集中、记忆力减退等症状，时间久了还会引起头疼、头晕、恶心、心悸、乏力等躯体...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/25 收听(93916)
"熬夜的危害有：第一、皮肤受损，一般皮肤在晚上10点到凌晨2点，进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，会出现皮肤干燥，弹性差，缺乏光泽，黑斑等问题。...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/04/28 收听(41796)
01:34
熬夜不单是对女性，对所有人的机体都是很大的损伤。女性比较特殊，经常熬夜对女性伤害更大，具体如下： 1、最直观表现是影响容貌，可导致皮肤松弛、光泽减少，同时熬夜...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/02/04 播放（87728）
"女人经常熬夜确实危害比较大，具体如下：1、所谓的熬夜就是超过12点以后才休息，从机体来讲，肝胆是晚上23点开始排毒，所谓的排毒就是把体内废物、垃圾，包括吃药以后的代谢物，甚至...
张卫援│太原市中心医院
2023/05/21 收听(85436)
"不论是男性还是女性，经常熬夜对机体危害很大。正常人在生物钟的调节下应该是晚上休息，白天工作，在晚上的休息过程中，心脏、肾脏、肝脏、消化道得到充分的休息，第二天可以继续发挥各自...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 收听(19316)
"女性熬夜和男性熬夜危害都很多，如果不是因为工作关系必须熬夜，不建议患者经常熬夜。偶尔熬夜一次可以经过次日的休息能调整过来，如果经常熬夜又不是因为上班就得不偿失了。熬夜的过程中...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 收听(81292)
"经常的熬夜对女人的身体会导致很大影响，首先会导致内分泌失调、月经不调，比如月经量的增多或减少。对皮肤也没有好处，会导致皮肤干燥、没有光泽、容易长痘、毛孔粗大等。长期熬夜还会导...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(42132)
"女人长期熬夜多耗伤体内的气血，表现出头晕、头痛、倦怠、乏力、面色淡黄、无光泽、情绪低落、大便不调，同时还会出现月经紊乱、经少色淡，严重者还会有停经、闭经的危害，因此调理方法多...
徐英│朝阳市第二医院
2023/06/21 收听(71334)
"长期熬夜有可能是因为工作原因需要夜间工作，夜间工作对机体的生物钟有很大的伤害，正常情况下应该是白天工作，晚上休息，这样心脏、肝脏、胃肠道都能够得到充分的休息。如果是工作的需要...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 收听(48048)
01:51
长期熬夜不仅对男性有危害，对全部人群都有危害。睡眠有重要意义，可以让大脑在晚上得到休息，而且能够将白天大脑里面产生的代谢废物排出。如果晚上没有充足的睡眠、熬夜，白天产生在...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/08 播放（48894）
01:50
长期熬夜危害较大，具体如下： 1、影响神经系统：出现头晕、头疼症状； 2、长期熬夜会出现认知功能下降，记不住事，感觉记忆力和注意力都不够集中等；<...
蔡桂兰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/28 播放（86900）
01:54
男士通常称为男性，男性长期熬夜的危害如下： 1、性功能的下降：根据自然规律，夜晚不仅是身体内部的脏器需要系统的休息，男性的生殖系统同样需要处于休息的状态。长期...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（45192）
01:43
女性如果长期熬夜，对其机体损伤很大，如果不是工作需要，一般不建议女性长期熬夜。长期熬夜的过程中，会损伤机体抵抗力，同时机体某些激素也可以发生异常分泌。 正常人...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（26059）
"长期熬夜对男性确实是有比较大的危害，具体有以下危害：1、心血管系统：对于心血管系统来说，多数患者猝死是因为长期熬夜，导致血管痉挛，尤其是冠状血管痉挛，心脏供血不足导致猝死，所...
王赫│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 收听(49720)
长期熬夜对于男生的危害主要体现在以下几点：第一、长期的熬夜以后，第二天会导致患者感觉到全身疲乏、无力、注意力不集中、大脑神经功能紊乱，表现在头昏、头沉、记忆力减退。第二、长期熬...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/18 收听(66120)
