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"女人经常有熬夜的习惯，首先会引起生物钟的紊乱，容易出现失眠的症状，睡眠不足就会引起精神恍惚、注意力不集中、记忆力减退等症状，时间久了还会引起头疼、头晕、恶心、心悸、乏力等躯体...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/25 收听(93916)
"女性熬夜和男性熬夜危害都很多，如果不是因为工作关系必须熬夜，不建议患者经常熬夜。偶尔熬夜一次可以经过次日的休息能调整过来，如果经常熬夜又不是因为上班就得不偿失了。熬夜的过程中...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/18 收听(81292)
"熬夜的危害有：第一、皮肤受损，一般皮肤在晚上10点到凌晨2点，进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，会出现皮肤干燥，弹性差，缺乏光泽，黑斑等问题。...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/04/28 收听(41796)
"女人经常熬夜确实危害比较大，具体如下：1、所谓的熬夜就是超过12点以后才休息，从机体来讲，肝胆是晚上23点开始排毒，所谓的排毒就是把体内废物、垃圾，包括吃药以后的代谢物，甚至...
张卫援│太原市中心医院
2023/05/21 收听(85436)
01:34
熬夜不单是对女性，对所有人的机体都是很大的损伤。女性比较特殊，经常熬夜对女性伤害更大，具体如下： 1、最直观表现是影响容貌，可导致皮肤松弛、光泽减少，同时熬夜...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/02/04 播放（87728）
"不论是男性还是女性，经常熬夜对机体危害很大。正常人在生物钟的调节下应该是晚上休息，白天工作，在晚上的休息过程中，心脏、肾脏、肝脏、消化道得到充分的休息，第二天可以继续发挥各自...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 收听(19316)
长期熬夜会使人的生物钟紊乱，长期熬夜有什么危害呢，熬夜对人最大的危害就是睡眠不足。如果是夜间熬夜，在白天的时候睡眠质量往往很差，因为周围的环境不能像夜间那样安静。还有一个情况就...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/21 收听(97088)
"正常情况下，我们人生大约有1\/3的时间是在睡眠中度过的，熬夜就是在剥夺睡眠时间，对机体是有害的，对女性的危害可表现在以下几个方面：1、记忆力减退，因为人的脑细胞和其他器官一...
田春光│黑龙江省医院
2023/05/01 收听(75120)
"长期熬夜对女人的危害主要有以下几个方面：一、皮肤问题，夜间11点到凌晨3点是肝脏排毒的最佳时期，如果无法得到充分的休息，影响器官的代谢，可以从皮肤方面体现出来，容易引起皮肤粉...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/05/16 收听(29258)
"女人经常熬夜会有很大危害，耗气伤血，而血不养神，会引起记忆力减退、注意力不集中、经常健忘或者出现反应迟钝。血不养神而神不守舍，心神不稳，五脏六腑的功能都会衰弱下降。发为血之余...
曲健│大庆市中医医院
2023/03/09 收听(20448)
经常熬夜对机体的损伤很大，正常生物钟的调节是白天工作，晚上休息。在晚上休息的过程中，肝脏、肾脏、心脏、胃肠道都得到充分的休息，才能发挥正常的代谢功能。如果长期熬夜使生物钟调节紊...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 收听(24774)
"正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点，期间能够深睡眠，是最容易缓解疲劳，改善疲劳的时间，这是正常人的生物钟。当熬夜，这个生物钟就混乱，而且经常可能会出现睡反夜。由于长期的生...
杨秀卿│首都医科大学宣武医院
2023/02/04 收听(54622)
熬夜对于人体是非常不利的，如果不是工作的需要，不建议患者进行长时间的熬夜，长时间的熬夜会使得机体的生物钟紊乱，机体生物钟紊乱后激素的分泌就会发生异常。在熬夜的过程中，肝脏、心脏...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 收听(33416)
"每天熬夜会对人体造成一定的伤害，具体如下：首先，每天熬夜会引起内分泌系统出现异常，使内分泌功能出现紊乱，经常熬夜的人容易导致出现痤疮严重、脾气暴躁、乏力、面色暗沉等症状。其次...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/12 收听(71060)
02:03
对于整个生物钟的调节，熬夜是一个很不良的刺激。好的睡眠能使体力、精力得到恢复，使免疫蛋白得到很好的调节和增长，不会罹患其它重大的疾病。所以睡眠很重要，不建议熬夜，通过熬夜...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/17 播放（88140）
"熬夜会损害身体健康，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。后者在入睡后方才产生，能促进青少年生...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/20 收听(99208)
"熬夜不管是对男生还是女生都有很大的危害，熬夜特别耗精神、耗体力，如果长期的熬夜会感到疲倦、乏力，有时候还可以引起失眠、做梦多等，总的来说都是对人体力、精力的很大消耗。单纯的提...
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/08 收听(40870)
02:01
熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人，仅仅三十几岁，过分熬夜，甚至吸烟，发生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由...
刘美贞│北京大学人民医院
2023/10/06 播放（99834）
"经常熬夜对机体来说损失比较大，经常熬夜使体内的生物钟容易发生紊乱。在生物钟紊乱以后，机体的自身免疫性就会下降，抵抗力下降容易发生很多自身免疫性疾病。熬夜可以导致压力性肥胖，熬...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/02 收听(26440)
01:47
如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3点才能睡觉，会对身体健康会造成很大的影响。睡眠是人体的一个修复机制，在睡眠当中有很多的脏器，都要进行修复工作，比如大脑在深睡眠的状态下，才能...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/12/12 播放（80292）
