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鸡肉不仅是优质蛋白良好来源，还富含丰富维生素与矿物质，整体营养较高。此外鸡肉属于白肉的一种，即常说的禽类肉，相对于日常常吃的红肉，即畜类猪、牛、羊肉而言，白肉中所含的脂肪...
袁媛│山东省立医院
2023/07/28 播放（81394）
"吃鸡肉的好处如下：1、能够为机体补充优质的蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料以及肌肉的成分，适当吃鸡肉能够增加免疫物质的数量和肌肉的含量，进而能够促进身体素质的提高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 收听(66548)
"鸡肉的好处；第一个好处，可以温补身体的阳气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性温，对于四肢手脚冰凉、经常感冒的人，如果适当的食用鸡肉，对于补充阳气、维持身体阴阳平衡的好处会非常...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 收听(39958)
"爱吃鸡肉的好处具体如下：1、不容易得感冒，因为鸡肉当中含有丰富的蛋白质，能够很好的促进免疫球蛋白在内的众多免疫物质的生成，在抵御以感冒为代表的疾病方面的好处非常明显。2、可以...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/20 收听(55650)
"适当的多吃鸡肉的好处：1、能够温补阳气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味偏温热，对于阳气不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠的人，适当多吃鸡肉有很好的温补阳气、缓解症状...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/29 收听(96900)
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鸡肉不要和同样是温热型的食物一起大量来吃。因为从中医食疗的角度来说，鸡肉偏温热，如果过多吃鸡肉，本身就容易引起上火的表现。 如果再和同样是温热型的食物，比如羊...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（35420）
"适当的吃银杏对身体的好处：1、能够敛肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲银杏性味甘、苦、涩、平，入肺经，对于肺气虚所导致的哮喘、咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当吃银杏，通过收敛肺...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/21 收听(14910)
"丝瓜对身体的好处如下：1、能够清热化痰，因为从中医食疗的角度上来讲丝瓜性味甘、凉，入肺经，对于肺热所导致的咳嗽、咳痰、咳血，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、口渴口干的人，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/22 收听(92882)
"吃坚果对身体的好处如下：1、能够润肠通便，因为坚果当中含有丰富的脂肪，通过润滑肠道而有很好的促进排便的作用，进而在预防便秘方面的好处非常明显。2、能够补充能量、恢复体力、缓解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 收听(69082)
"吃橘子对身体的好处如下：1、能够提高机体的免疫力，因为橘子当中含有丰富的维生素C，而维生素C对于刺激免疫物质的增多和功能的提高有重要作用，通过吃橘子补充维生素C能够提高机体的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/30 收听(42410)
"吃西红柿对身体的好处：1、能够补充维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质功能的提高，适当吃西红柿补充维生素C，有很好的提高机体免疫力的好处。2、能够降低男性前列腺疾病发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 收听(41880)
"适当吃石榴对身体的好处：1、能够涩肠止泻，因为从中医食疗的角度上来讲石榴性味酸、温、涩，对于久泻久痢、大便泄泻的人，适当吃石榴有很好的涩肠止泻的好处。2、能够润肺止咳，因为从...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 收听(12964)
"吃黄瓜对身体的好处如下：1、能够清热降暑，因为从中医食疗的角度上来讲黄瓜性味甘、凉，对于热病伤津所导致的口渴、口干的人，如果适当食用黄瓜有很好的清热降暑的好处。2、能够利水消...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/08 收听(17360)
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吃榴莲对身体的好处具体如下： 1、润肠通便：榴莲中富含膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便形成，同时榴莲中的膳食纤维，还能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出，对于...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/18 播放（48627）
"吃鲍鱼对人身体的好处：1、能够促进生殖功能的提高，因为鲍鱼当中含有丰富的锌元素，而锌元素能够提高精子质量、提高生殖功能。2、能够为机体提供丰富的碘元素，而碘元素构成了甲状腺素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/13 收听(23792)
"吃鹅蛋对身体的好处有以下几点：1、能够补充优质的蛋白质，而这些蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料，进而能够提高机体的免疫力；2、从中医食疗的角度上来讲其性味甘、温，能够补五脏...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/28 收听(13866)
"吃无花果对身体的第一个好处是可以清热解毒，因此对于阴虚火旺、咽喉肿痛的人，如果适当食用无花果，都有清热解毒的好处；吃无花果对身体的第二个好处是可以健脾开胃，因为无花果入胃经，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/26 收听(72062)
"吃藕对人身体的好处如下：1、能够清热生津，对于热病伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑、心中烦热的人，如果适当吃藕有很好的清热生津的好处。2、能够凉血散瘀，对于血热所导致的咽喉肿痛...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/01 收听(16876)
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适当吃蚕豆，对身体的好处比较明显，具体好处如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：因为蚕豆当中富含有一定量的碳水化合物，即糖分。从营养学的角度而言，蚕豆当中的每1g碳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（30224）
每天吃适量的坚果对身体的第一个好处，能够增加智力水平，因为坚果当中的一些脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，对于大脑细胞的构成和神经的代谢调节的作用会非常的明显，因而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/18 收听(64708)
