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01:33
腰椎间盘突出症主要表现为腰背部疼痛伴下肢功能受限以及活动受限，包括麻木症状。平常生活中需要进行腰背部肌肉拉伸运动，例如小燕飞、五点支撑、倒走或俯卧位爬行或游泳。运动健身时...
史栋梁│河南省中医院
2021/04/13 播放（51402）
"腰椎间盘突出可以健身，但是前提条件是要保证腰部姿势的正确与安全。在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动，应该严格地平躺硬板床，配合腰椎三维电脑牵引。当腰椎间盘突出的急性...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/21 收听(20392)
腰椎间盘突出是常见病，对于患者能不能运动健身取决于突出病情的严重程度，而并非禁止一切运动。对于急性发作的腰椎间盘突出患者一定要卧床休息，还必须卧硬板床，积极采取治疗措施，可以采...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(42040)
02:19
腰椎间盘突出可以健身，但不是无限制健身，需要选择健身。腰椎间盘突出并不等于腰椎椎间盘突出症，腰椎间盘突出只是一种影像学表现。突出椎间盘压迫到神经根对神经根产生刺激，刺激又...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/22 播放（58114）
"腰椎间盘突出的患者可以进行健身，但健身的过程中要有选择性的选择项目，比如要尽量选择以腰部伸展活动为主的训练，可以进行小燕飞的动作，选一张硬床俯卧位趴在床上，肚子紧贴床面，头、...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/08/07 收听(33514)
01:38
腰椎盘突出健身禁忌主要有以下几种： 1、禁忌长时间弯腰或下蹲：上述运动会使整个腰椎弧度减小，椎间盘承受压力较大。如果健身太长时间，如瑜伽、仰卧起坐等，会增加椎...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/14 播放（98306）
腰椎间盘突出可以健身锻炼，健身锻炼的过程中有一项，像腰背肌的功能练习以及盆底肌肉的功能练习，对于腰椎间盘突出有非常好的帮助。另外，在腰背肌力量增强了之后全身的肌肉练习都是可以的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/31 收听(34096)
"腰椎间盘突出的健身方法有很多种，在日常生活中选择小燕飞、桥式运动等方法，每次做100个，每天可以做2-3次，进行腰背肌功能的锻炼；也可以选择在小区中的转轮、单杠、仰卧起坐的器...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/20 收听(96044)
"椎间盘突出在临床上非常多见，经过CT或者核磁共振检查，明确有椎间盘突出。治疗椎间盘突出包括保守治疗，也就是非手术治疗。椎间盘突出病人有80%可以经过保守治疗治愈或者缓解，目的...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/05 收听(95574)
02:05
腰椎间盘突出症属于良性疾病，可引起生活质量下降，治疗时遵循早发现、早诊断、早治疗原则，选择合适治疗时机和治疗方法，完全可以治愈。腰椎间盘突出症患病初期经专业脊柱外科医生诊...
张凤山│北京大学第三医院
2018/07/05 播放（93372）
02:03
腰椎间盘突出症相对可以治好。需经过正规系统治疗，选择合适方案。需要专业医生对病情的判断，首先，椎间盘突出要有影像学资料，比如CT或者磁共振、X光，看突出块的大小、形态，结...
宋永伟│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/11/12 播放（58288）
"临床上腰椎间盘突出的严重程度不一样，患者的年龄大小不一样，病程长短不一样等等，都会影响到最终的治疗效果，因此分以下几类情况进行讨论：第一、如果是轻度的腰椎间盘突出，也就是指突...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/19 收听(35216)
"不能完全认为减肥之后能够治疗腰椎间盘突出，但是减肥能够成功，对于腰椎间盘突出疾病的恢复很有帮助。减肥成功之后，特别是腹部的脂肪含量减少，对于腰椎的负荷有极大的减轻，出现腰部肌...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/18 收听(34294)
"艾灸对于腰椎间盘突出所导致的症状是有效的，腰椎间盘突出是因为各种病因的影响，使椎间盘突破了纤维环的限制和保护，突出到腰椎管内导致的一系列症状，常见的症状有腰痛和坐骨神经痛。艾...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/02 收听(76044)
01:53
腰椎间盘突出的治疗方法有很多，贴膏药也是其中的一个治疗方法。但是贴膏药治疗腰椎间盘突出，首先要知道贴的膏药是怎样的药物，膏药分为中药膏药和西药膏药。 中药膏药...
张向阳│河南省中医药研究院附属医院
2019/06/28 播放（85046）
01:47
腰椎间盘突出症有很多的锻炼方法，倒立也是其中之一。而倒立对于机体的要求较高，倒立时，首先对上肢的力量要求非常高。其次对于平衡的能力，包括腹部肌肉力量、腰背肌肉力量，包括腿...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（43154）
患有腰椎间盘突出的患者不建议进行腰椎的大幅度活动，包括像下腰这种动作都是不建议做的。腰椎间盘是位于上下两节腰椎骨之间的一个具有缓冲作用的软垫，是由位于中央的髓核还有位于周边的纤...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/05 收听(10276)
"艾草主要是在中医的艾灸治疗手段中比较常用，针对腰椎间盘突出艾灸是可以起到缓解症状的作用的，比如患者的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛，可以经过相应的穴位艾灸起到缓解作用，能够促进相...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/15 收听(63524)
01:51
腰椎间盘突出症是针灸推拿科常见病，主要表现为腰部和腿部疼痛，严重者甚至可以引起下肢肌肉功能减退，针灸治疗有良好的疗效。针灸主要从以下几个方面达到治疗效果： 1...
殷建权│浙江省人民医院
2021/01/05 播放（79918）
"白醋没有办法治疗腰椎间盘突出，不管是从目前临床的治疗手段，还是在医学研究理论上都没有这种治疗的效果。因此千万不要相信这种所谓的偏方或者老百姓传言，不仅耽误腰椎间盘突出疾病的治...
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/02/19 收听(34330)
