手机浏览
分享:
"在临床上有很多动作都可以锻炼锁骨，患者可以根据自己的体力来选择合适的锻炼方法，最常见的锻炼锁骨的方法是眼镜蛇式，这种动作对于颈部的伸展非常有帮助，并且可以锻炼锁骨。患者可以选...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/27 收听(14792)
01:53
进行肺活量锻炼的有效运动就是有氧运动，有氧运动指的是人体在充分供氧的情况下进行的运动，在运动时保持需氧与耗氧的平衡。 总体而言，有氧运动指的就是低强度、有韵律...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/10 播放（33853）
"肺活量主要跟人的呼吸肌以及肺部的弹性有一定的关系，参与呼吸的肌肉主要是肋间肌、膈肌、斜方肌、胸锁乳突肌等等，这些肌肉怎么样才能有力量，就是要经常做有氧运动，比如长跑、踢球、打...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/01 收听(58464)
"很多原因都可以导致患者锁骨不明显，每个人都有锁骨，只是有些患者因为各种原因，看起来不明显而已，具体如下：1、一些患者因为肩膀比较窄，锁骨看起来就不太明显。2、一部分患者因为溜...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/12/25 收听(50752)
对于手臂肌肉的锻炼，主要细分为几个方面，分别包括肱二头肌的锻炼，肱三头肌的锻炼，前臂屈伸肌群的锻炼。首先，对于肱二头肌的锻炼动作有哑铃弯举、杠铃弯举、绳索弯举、牧师凳弯举等一系...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/31 收听(41392)
怎样练大腿肌肉？在日常生活中可以嘱咐病人，经常的进行科学、正确的锻炼大腿肌肉，可以预防或者防止出现大腿肌肉萎缩、肌肉力量减弱等情况。具体的锻炼方式：可以嘱咐病人取仰卧位，然后屈...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/22 收听(18114)
腿部肌肉的练习包括两个部分：1、是大腿肌肉的练习，大腿的肌肉包括前面的股四头肌肌群、内侧的内侧肌群和后侧的后侧肌群，练习股四头肌前侧肌群主要采用直腿抬高试验，可以躺在床上将腿伸...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/04 收听(87060)
"龟头的敏感度增高是引起男性早泄最常见的原因，所以锻炼龟头的敏感度是治疗方法之一，锻炼的方法主要包括以下几个方面：第一、提拉阴茎、挤压龟头，通过行为锻炼来降低龟头的敏感度。第二...
王世平│济南市人民医院
2023/11/13 收听(44606)
"颈椎病分神经根型、椎动脉型、脊髓型、混合型等不同类型。对于不同类型的颈椎病，锻炼方式也是有所不同的，比如常见的神经根型颈椎病，主要表现为单侧上肢疼痛、麻木，经过治疗之后锻炼要...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/08/19 收听(55238)
01:42
颈椎病的锻炼主要需保持良好的颈椎曲度，可采用仰头的方法，比如游泳、打羽毛球、放风筝等。颈椎病是颈椎退行性疾病，即颈椎老化疾病。颈椎从上到下分为7节，中间是椎间盘，颈椎正常...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/08 播放（66238）
01:25
中学生没有办法通过自己的方式来练高鼻梁，因为鼻骨以及鼻中隔软骨的高度决定了鼻梁的高度，鼻骨和鼻中隔软骨的发育，最终是由基因或遗传来决定，所以个人无法通过练习或夹捏的方式，...
张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/20 播放（37271）
02:35
桡骨骨折以后需要较好的功能锻炼，尤其是腕关节的屈伸和旋转功能。如果不进行较好的锻炼，患者容易出现腕关节和前臂的旋转受限制。通常锻炼旋转应先注意锻炼的方法，患者需在上臂保持...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/13 播放（98506）
02:12
降低龟头敏感性的主要锻炼方法是行为疗法。行为疗法是通过循序渐进的训练，降低龟头敏感性、延长射精潜伏期、增强控制射精能力，通常应用的技术是停动技术和挤捏技术。具体的方法有以...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/29 播放（26242）
"当病人锁骨断了以后，如果骨折处存在有明显的移位，对位、对线非常差，没有进行手术治疗，往往会导致骨折处出现不愈合，或者是有畸形愈合的可能性，后期会出现疼痛症状，并且影响正常外形...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/05/28 收听(22194)
"锁骨在整个肩关节的位置非常特殊，表面只有一层皮肤，如果锁骨有骨折，错位非常明显，并且在这个状态下愈合后，外观就可以看到明显的畸形。锁骨在整个肩关节活动范围中起到一定的杠杆支撑...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/01/30 收听(71252)
在临床上，锁骨骨折是一种比较常见的骨折。发生锁骨骨折后，首先要到医院去，经过医生的检查，再辅助拍摄锁骨的X光片，明确锁骨骨折的程度和移位情况。如果骨折轻微，移位不大，可以考虑保...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02 收听(50236)
不管是什么样的锻炼，对于改进阳痿的症状，都是有好处的。1、跑步、走路、游泳等体育活动，对于增强体质、改善各个脏器的功能，都是有作用的。2、对于阳痿，收肛训练是一个很好的办法，对...
李州利│解放军第309医院
2023/10/01 收听(37608)
在临床上有很多种疾病长时间得不到治疗，或者出现严重并发症的时候可能会导致小腿肌肉的萎缩。一旦出现小腿肌肉的萎缩，在采取了充分的保守用药或者手术治疗的前提下，还要配合进行肌肉力量...
李晔│北京协和医院
2023/09/02 收听(28650)
01:51
肺气肿患者在日常的工作和生活中，要注意保养和锻炼，可以采取以下几种方式： 1、饮食：肺气肿患者在饮食中，要注意多摄入有助于肺部健康的食物，如莲子、百合、银耳、...
李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院
2023/03/17 播放（90194）
