中学生没有办法通过自己的方式来练高鼻梁，因为鼻骨以及鼻中隔软骨的高度决定了鼻梁的高度，鼻骨和鼻中隔软骨的发育，最终是由基因或遗传来决定，所以个人无法通过练习或夹捏的方式，使鼻梁长得更高。
在成年后，目前的医学技术，有多种方式可以有效或者确切地抬高鼻梁，比如简单用注射玻尿酸的方法，即微整的方式来抬高鼻梁。其次也有做鼻外科手术的方式，包括植入假体、自己的肋软骨、软组织，来有效抬高鼻梁。
中学生客观讲应该还是属于学习的阶段，另外还没有成年，因此不建议接受美容手术或美容微整治疗。在成年以后，可以到专业的医疗机构去寻求医生的帮助。
