如何提高母乳质量

2023-12-30 16:59

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如果要提高母乳的质量,要注意以下几点:
1、最关键的就是在饮食上给予调整,只有哺乳期的女性在饮食上充分的加强营养,分泌的乳汁的质量才会更高,才有利于婴儿的生长和发育,所以建议经常补充蛋白质类的食物,经常吃坚果类的水果。另外,也建议经常吃新鲜的水果和蔬菜,并且多吃鱼,尤其是海鱼要多吃一些,这样就会提高乳汁的质量。
2、哺乳期间在医生的指导下用药,如果一些药物擅自应用,有可能会通过乳汁排泄被婴儿所吸吮到,这样对婴儿的生长发育就会造成影响,因为乳汁的质量出现了问题,所以在哺乳期要注意饮食,如果有不舒服,在医生的指导下给予用药,就能提高乳汁的质量。

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