孕妇可以吃榴莲吗晚期

2023-06-25 07:08 收听:27622

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孕妇在妊娠晚期是可以适当食用一些榴莲的,榴莲的果肉吃起来软软糯糯,自带有一股清甜味。所以孕妇在妊娠晚期适当的食用一些榴莲,可以补充很多能量。除味道比较香甜之外,榴莲还具有着非常高的营养价值,是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,而且还富含有很多纤维素的水果。
除上述营养元素,它含有的维生素也是非常丰富的,比如含有着很多维生素A、维生素B族、维生素C,甚至还有维生素E,以及很多的矿物质元素,比如在妊娠晚期,额外也会需要增加补充一些营养因素,比如铁和钙等,所以妊娠晚期适当食用榴莲,能够起到很多补充营养作用。榴莲富含纤维素,适当食用榴莲还可以起到促进胃肠蠕动、开胃、促进食欲的作用。当然榴莲虽好,但热量很高,所以不能够经常食用,也不能够在短时间之内大量食用,以免由于进食了过多的纤维素,水分补充不足,反而还会发生便秘、腹胀的一些不适症状。

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