妊娠糖尿病孕妇可以吃榴莲吗

2023-04-06 17:43播放 : 27622

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妊娠糖尿病的孕妇,不建议多吃榴莲。榴莲的能量较高,100g大概有150千卡的热量,又含有蛋白质,还有很多脂肪,还含有很多碳水化合物,所以在选择水果时,一定要注意食物的含量。怀孕以后,一旦诊断妊娠期糖尿病,第一件事让患者去咨询专业的营养师,营养师会根据身高和体重,设定一天的总能量。

在总能量里会设定,一天吃多少碳水化合物、多少蛋白质、肉类的食物,还有多少蔬菜,多少水果,都含有一定能量,是按照计算出来的。比如一天主食可能吃5-6两,蛋白质一天大概需要200g,牛奶每天500ml,蔬菜大概每天500g,而对于水果而言,一天只有100-200g。所以榴莲属于水果类的食物,提供的能量不能太高,所以如果想吃榴莲,算100g就能够提供150大卡的能量,还是相对比较高的。建议妊娠合并糖尿病的孕妇吃苹果、梨,还有橘子之类的水果。

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