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02:36
目前研究表明运动可以改善血压水平，即运动可以更加有效地控制血压。但是需要注意以下几方面： 1、选择运动时，一定在血压控制比较稳定下进行。如果血压控制不是很好，...
王沛坚│成都医学院第一附属医院
2023/01/01 播放（71372）
"高血压病人的运动，还有饮食，一定要注意合理安排休息，还有活动，戒烟限酒，低盐低脂饮食。不能吃动物的内脏、肥肉、鱼子；也不要吃动物油，多吃一些植物油，多食新鲜的蔬菜，还有水果，...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/08/06 收听(57704)
01:55
高血压为一种多因素疾病，不良饮食、生活习惯，尤其高钠、低钾饮食、肥胖等，在高血压发生、发展过程中起着重要作用。部分高血压可通过饮食、运动降低血压，甚至到正常水平。
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/09/14 播放（34542）
子宫肌瘤是一种雌激素依赖型的良性肿瘤，30%的女性可以患有此病，很多人在育龄期肌瘤小、没有症状，结婚生育都很顺利。但随着年龄的增长，特别是35岁以后，肌瘤增长的速度就会逐年增快...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/09 收听(36718)
01:50
饮食对于疾病的预防有帮助，支气管扩张患者饮食建议如下所示： 1、如果患者有咳脓痰、咯血的情况，应避免进食辛辣刺激食物，尤其咯血时一定要注意进食吃温、凉的食物；...
王智泉│江西省胸科医院
2023/03/12 播放（52178）
01:32
乳腺癌是威胁女性健康的疾病，诊断依据临床物理检查以及超声、CT等影像学检查，有时要通过穿刺活检明确病理性质。乳腺手术以后，患者的局部伤口恢复要依靠自身营养状态，高蛋白、高...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/27 播放（84816）
02:01
肛周脓肿患者饮食宜清淡，多吃富含营养、纤维素的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、红薯、萝卜、香蕉、雪梨、西瓜等。多饮水，成年人每天要保证饮水2000mL以上。注意少吃温性水果，包...
王真权│湖南中医药大学第二附属医院
2023/05/03 播放（56204）
"尤其是高血糖患者，每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜、水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类。但是，具体到怎么吃，比如像谷薯类，就是碳水化合物，各种主食，建议一顿饭吃一个拳头大小的主食...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/10/22 收听(16608)
"脑出血后饮食，建议参考以下几方面：一、清淡食物为主，摄入足够的蛋白质，而且要低盐份、低热量、低脂肪，这样的饮食才是最好的。二、需要摄入足够的维生素和纤维素，可以多吃水果、蔬菜...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/05/26 收听(32562)
02:04
血脂高在饮食方面，可能临床上提到某一种食物的情况比较少，但是在科普当中会提到，比如茶，如绿茶、普洱茶，或者是绿色的蔬菜。如果比例上调整，多吃可以有降脂效果，但是针对于高脂...
张妮│北京医院
2023/11/15 播放（33280）
"高血压患者包括普通的高血压患者以及高血压危象的患者，对于高血压危象、高血压急症、高血压亚急症的患者不建议运动，而对于普通的高血压患者，建议在血压控制平稳的状态下，给予适当的运...
刘涛│湖北省中医院
2023/05/18 收听(43684)
01:37
高血压患者，在运动中推荐进行的运动是有氧运动。有氧运动能够改善心肺功能，对于高血压患者血压节律的稳定控制上也有帮助。但是高血压患者在进行运动之前一定要注意几点：
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/26 播放（35299）
01:45
高血压患者通过适当运动，确实能够使血压得到更好的控制，而且对控制体重也有一定帮助，控制体重也会对血压的控制有一定益处。 但高血压患者运动时，一定要有一些注意事...
周恒│武汉大学人民医院
2023/05/09 播放（47272）
"高血压的运动建议除日常生活的活动外，还包括每周4-7天，累计每天30-60分钟的中等强度运动，如步行、慢跑、骑自行车、游泳等，运动的形式可采取有氧、阻抗和伸展等，以有氧运动为...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2023/04/05 收听(79048)
01:33
好多患者会问，我得了高血压，我要怎么注意我的饮食呢？因为我们国家是一个高钠饮食为主的国家，所以为什么高血压患者会这么多，目前来说五个人当中就有一个人患有高血压，并且在老年...
曹春晖│南方医科大学深圳医院
2023/12/26 播放（55988）
01:48
高血压饮食最常规的是清淡饮食，即低盐、低脂饮食。血压高的人水钠潴留，钠离子不能太高，所以，要清淡，要低盐。低脂就是含脂量比较高的食物如肥肉、鸡蛋蛋黄、动物内脏，甚至海鲜，...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/20 播放（75058）
"高血压是指流动的血液对血管壁的压力，因此一切造成血管壁损伤、血液流动粘稠、流动受阻的饮食因素，都可以引起高血压的发生。高血压患者的饮食必须是低盐、低脂，少吃过咸的食物，如咸菜...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/05/30 收听(84738)
"高血压患者除了通过严格药物治疗控制血压外，饮食治疗也是一个不可忽视的关键环节，同时也需要进行生活方式的干预，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、增强体育锻炼，形成良好的生活习惯。膳食...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/08 收听(22682)
"高血压的患者，平时需要适当的体育锻炼、规律的服药，最重要的是平时需要注意饮食，建议素食为主。素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品...
张青│聊城市第二人民医院
2023/03/26 收听(47166)
01:23
高血压患者的饮食原则是清淡饮食，低盐、低脂饮食。如盐分过多摄入可导致水钠潴留，有可能会加重高血压。 食材选择时，应尽量选择优质蛋白含量较高，胆固醇和血脂类含量...
吴奇│成都医学院第一附属医院
2023/03/22 播放（50838）
