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"脚趾头出现抽筋，主要是三个方面的原因。1、是由于脚趾头受凉，比如在夜间睡眠的时候缺乏衣被遮盖，这样就会导致受凉之后，脚趾头周围的软组织比较紧张，在一些下意识活动时，就有可能诱...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/18 收听(85136)
"如果是脚趾头出现抽筋的情况，一般要考虑三种因素引起。第一种，缺钙引起的。多见于青春发育高峰期或者老年人，平时在饮食方面要注意多吃富含钙质的食物，比如豆类、奶类，还要注意多参加...
孙增新│滕州市中医医院
2023/08/28 收听(85640)
"脚趾头抽筋采取以下措施：1、要立刻解除抽筋的情况，通常进行抽筋的反方向进行牵拉，比如脚趾头抽筋时呈背伸的状态，要进行跖屈的牵拉，能够有效的把抽筋的肌肉痉挛解除，并且要进一步牵...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/29 收听(56246)
在门诊有的患者是因为肢体抽筋前来就诊，可能会表现在晚上睡觉的时候脚趾头抽筋。其实针对这种情况，还是要结合患者的病史来进行分析。如果是出现在中老年人群，或者绝经后的女同志，在睡觉...
李晔│北京协和医院
2023/08/31 收听(37088)
孕妇脚趾出现抽筋主要原因包括以下几方面：第一、孕妇需求的营养量非常大，不仅孕妇本身需要营养，胎儿需要大量营养，再加上孕妇饮食不好或者消化不良导致营养缺乏，比如钙离子的缺乏、钾离...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30 收听(21458)
剧烈运动的时候全身处于紧张的状态，腿和脚趾头的肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸堆积，肌肉的收缩和放松难以调整，从而会出现腿和脚趾头抽筋的现象。老年患者和正在发育的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/23 收听(23492)
脚趾头老抽筋最常见的原因就是机体缺钙，机体缺钙以后就会在夜深人静晚上的时候出现小腿肚、脚趾头抽筋。改善的方法就是要补充钙质，可以通过食物来补钙，比如说多喝牛奶、多吃坚果一类食物...
郭会卿│河南省中医院
2023/04/17 收听(27178)
"两只脚酸痛的常见原因有几种，如受凉、劳累、劳损、外伤、关节炎、骨质增生、痛风等原因。如果是受凉、劳累、劳损，则需要在休息的基础上注意保暖，局部热敷，同时配合药物或者理疗。如果...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/05/15 收听(56802)
"脚麻木是主观感觉症状引起的原因很多，既有生理性的因素也可能是由于某些疾病所导致的，需要结合具体的情况进行具体的分析。脚长时间受风受凉或处于某一个姿势过久，受到压迫或穿鞋不合适...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/08 收听(74528)
"两只脚出现酸痛，可以是下列疾病所导致：1、痛风的病史。饮酒之后、劳累之后或者进食过多的海产品，会导致痛风的急性发作，典型的表现是双足关节的疼痛、酸胀感，也会伴有发热。查体局部...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/10/12 收听(21778)
"脚抽筋的原因考虑是疲劳状态引起的，当然寒凉刺激也是有可能引起脚抽筋的现象的，更重要的要注意缺钙因素导致的，因为低钙血症的时候，肌肉可能会长期处在紧张的状态，所以会出现脚抽筋的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/30 收听(15052)
"着凉受寒导致局部的血循环较差，也会出现腿脚的抽筋。此外在剧烈的运动或者长跑，由于身体出汗较多，并且造成相应的钠离子或者身体内的成分大量丢失，没有得到积极有效的补充，这个时候也...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/01 收听(59526)
如果脚老是出现抽筋的症状，第一、发生于中老年人的话，就要高度怀疑有骨质疏松的情况出现，这种情况多是由于缺钙导致的，在钙质缺乏以后，会在足部负重活动时，出现足部的韧带、肌腱痉挛的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/10/06 收听(52040)
"脚老是抽筋是由多种原因引起的：第一、长时间保持一个睡眠姿势，平时睡觉的时候，如果长时间保持一个睡眠姿势，比如长时间仰卧或者俯卧，这些姿势都会导致小腿中某一个肌肉长时间保持一个...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/01 收听(71468)
"造成脚抽筋的原因有很多，脚每天会承受很大负荷，承载着整个身体的压力，长期活动或者过于劳累时，会使局部的肌肉过度紧张，容易造成抽筋。冬季寒冷时，脚部血液循环差，当受到外界寒气的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/20 收听(89640)
"脚抽筋比较常见的原因和缺钙有一定的关系。在这个时候一定要到医院完善血钙的检查来明确。同时经常劳累、熬夜和精神紧张，这些情况都可以引起脚抽筋的症状。建议平时要保持好的心态，晚上...
张艳凯│开封市中心医院
2023/03/10 收听(14024)
"出现脚抽筋的症状：1、如果短期之内没有缓解，可能是由于缺钙导致。对于老年妇女来说，雌激素下降、骨质疏松严重、血钙降低，会导致发生抽筋的症状出现。2、也有可能是晚上的睡眠知姿势...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/22 收听(79770)
"脚经常抽筋可能是由于寒冷刺激引起，比如在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳的时候水温比较低，脚和腿突然受凉，都会引起抽筋的症状。如果晚上睡觉的时候没有盖好被子，小...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/20 收听(49486)
"脚抽筋出现原因主要有四个方面，1、在剧烈运动的时候，由于超过正常肌肉的负荷量，肌肉牵拉过多，用力过多就会导致出现抽筋痉挛的情况。2、在受凉之后由于肌肉变得比较紧张，在做肌肉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/07 收听(42402)
01:35
脚抽筋是一个非常常见的问题。但是首先要澄清一点，不是抽筋都是缺钙造成的，某些广告深入人心，一看脚抽筋就是缺钙，其实完全不是这么回事。抽筋主要是肌肉的痉挛，多数是局部的电解...
张嘉│北京协和医院
2023/02/17 播放（54256）
