腰椎间盘突出手术后康复训练，首先手术后因为椎间盘突出可能造成出血和伤口的疼痛，所以早期暂时减少活动，避免出血过多，训练可以在术后稳定以后做直腿抬高。
后期拆线以后可以进行五点、三点支撑和小飞燕锻炼，具体方法包括平卧位，双肘、后脑、两个脚后跟向后用力，将腹部向上挺起做五点支撑，同样不用双肘可以做三点支撑以及小飞燕锻炼。
这些锻炼可以有效的锻炼腰部肌肉力量，保护腰椎，避免复发。恢复良好以后，可以下床做康复球、倒走、太极拳等有氧训练，包括游泳等，都是很好的术后康复训练方式。
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腰椎间盘突出的患者实际在应用和积极配合康复训练的运动疗法，以提高腰背肌和腹肌肌肉张力，改变和纠正异常力线增强韧带弹性，活动椎间关节，维持脊柱的稳定性，这是它的主要作用。常...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/01/02 播放（92913）
腰间盘突出康复训练，主要是腰背肌锻炼，有五种方法：1、五点支撑法。用头、双肘及双足作为支撑点，使背部、腰臀部向上抬起，悬空后伸。2、三点支撑法。双臂放置于胸前，用头顶及双足支撑...
王斌│淮北市人民医院
2018/10/25 收听(37798)
"腰间盘突出在康复训练时主要以卧床休息为主。恢复期的患者应该主动的锻炼腰背肌的功能，锻炼腰背肌的方法有很多种。常见的有小燕飞的动作，患者保持俯卧位，将四肢翘起，只有腹部挨着床。...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/10/04 收听(51696)
"韧带手术后康复训练包括以下几方面。1、要进行肌肉的功能锻炼，常见的可以进行肢体抬高。将下肢伸直，平卧，脚尖向上勾，整个肌肉紧张，将下肢抬起来，每次坚持到坚持不了为止，每天做2...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/08 收听(30986)
"腰部手术术后康复训练包括两大部分：第一大部分，从术后第一天起应行双下肢的肌肉功能练习，练习目的：1、防止形成深静脉血栓。2、防止双下肢肌肉力量萎缩。练习主要方法有双下肢轮番做...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/03/27 收听(43568)
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髋关节置换术后康复训练包括： 1、髋关节活动度训练：髋关节活动包括屈曲、后伸、内旋、外旋、内收、外展；术后第2天应循序渐进进行功能锻炼，但术后早期屈髋不可超过...
李春宝│中国人民解放军总医院
2018/07/17 播放（66141）
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腰部手术后康复训练均需在骨科医生指导下进行，腰部手术主要分大创面手术和微创手术，术后康复训练方法，具体如下： 1、手术早期四肢训练，如踝部收缩、手的抓握训练，...
武俊英│山西医科大学第一医院
2020/12/28 播放（88836）
"肩袖损伤术后康复训练，必须在康复医师的指导下训练，一方面要考虑适当的康复训练时机，将会影响到关节活动度、肌力和功能的恢复。另一方面要顾及手术修复组织的时间，康复训练必须在二者...
卢金平│天津市蓟州区人民医院
2021/08/18 收听(58729)
01:50
开颅手术之后的康复训练主要包括以下方面： 1、意识功能训练：开颅手术后，如果患者有明显的意识障碍，建议患者在病情平稳之后尽早进行高压氧等康复治疗，促进患者意识...
范存刚│北京大学人民医院
2021/07/22 播放（89630）
"髋关节手术是一个非常大的概念，不同的基础疾病做完手术之后康复锻炼的时间，或者康复锻炼的运动都有很大的区别。从大的原则上，早期都是进行髋关节不负重的功能康复锻炼，做完手术之后的...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/17 收听(91394)
"肩周炎手术康复训练主要包括主动活动和被动活动。所谓被动活动就是患者家属帮助患者做各个方向的活动，包括前屈、外展、内旋、外旋这些动作。还有就是患者自己练，也叫主动活动，主动活动...
顾海峰│浙江省人民医院
2018/05/28 收听(93031)
"膝盖术后的康复功能锻炼非常重要，因为牵扯到膝关节。康复功能锻炼可以有效避免膝关节粘连和强直，以及经常制动所导致的肌肉萎缩。一般来说，膝关节康复功能锻炼多数是在术后3-5天进行...
李磊│泰安市中医院
2019/07/12 收听(47585)
"跟骨术后的康复练习就是踝关节的康复练习。因为在跟骨术前需要将踝制动、消肿，大约7-10天之后采取手术治疗。术后有可能根据术中情况的需要，继续石膏外固定3-4周。但一般情况下，...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/25 收听(55093)
"膝关节手术后康复训练方法，有针对膝关节活动范围的恢复，以及膝关节周围肌肉力量和强度训练，如下：第一、膝关节活动范围的恢复：膝关节手术后，每日开始屈伸膝关节数次至数十次，逐渐增...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/01 收听(10849)
"股骨做手术以后要看是股骨哪部分骨折，如果是股骨干的骨折，采用髓内钉的固定方式，术后早期可以进行下地负重，但是负重要遵循循序渐进无痛范围内。髓内钉固定以后，早期还要注意关节活动...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/07/06 收听(28648)
"胸椎是人体活动度极小的椎体，由于肋骨向身体后侧连接胸椎，向前连接胸骨，使胸椎被肋骨基本固定。而胸椎外侧由于韧带、纤维软骨等结构的固定作用，椎体的稳定性非常强，使胸椎手术术后的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/29 收听(86622)
"韧带断裂手术后康复训练包括肌肉力量及关节活动度训练，以下肢为例进行说明：第一、踝泵练习，每日进行主动屈伸踝关节训练，要求屈伸达到最大角度并维持3-5秒，使肌肉持续收缩，每日完...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12 收听(50379)
"髌骨手术之后的功能康复锻炼就是一个原则，即在循序渐进的情况下逐渐加大膝关节的活动范围。早期骨折不稳定，疼痛明显可以在床上做股四头肌紧张的功能康复锻炼，被动或主动的都可以避免出...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/19 收听(72309)
"腰椎间盘突出，可以进行腰背肌肉训练，比如可以采用五点支撑法，仰卧位用头和双肘，还有双足跟着床，使臀部抬离床面，腹部前凸如拱桥，稍倾斜放下重复进行。三点支撑法就是在前法锻炼基础...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/25 收听(36961)
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腰椎间盘突出的康复训练如下： 1、根治性治疗：腰椎牵引改变椎间盘的方向、力学，使椎间盘回纳后神经不受压；消炎止痛技术，可以用超短波、超声波、中频等治疗；桥式运...
叶祥明│浙江省人民医院
2021/01/28 播放（92468）
