股骨头手术后康复训练

2023-12-25 10:42播放 :

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股骨头手术后康复训练是一项非常重要的康复过程,在手术后的康复阶段,患者需要进行一系列的锻炼和训练,以促进血液的循环、增强肌肉力量、提高关节的稳定性,并预防并发症的发生。具体如下:

1、需要进行床上活动:在手术后的前几天患者需要保持卧床的休息,但是也需要进行适当的床上活动,如翻身、抬腿,这些活动,可以有效的促进血液循环,减少血栓形成的风险;

2、被动的关节活动:在手术后的早期,患者的关节可能会感到僵硬和不适。此时医生或者是物理治疗师会帮助患者进行被动关节活动,以防止关节僵硬和肌肉萎缩;

3、主动关节活动:随着康复的进展,患者可以逐渐开始关节的主动活动,如屈伸膝关节、旋转髋关节,这些活动可以帮助患者恢复关节的正常功能;

4、其他:需要进行肌肉的力量训练和平衡训练,肌力训练可以帮助患者增强肌肉的力量、提高关节的稳定性。平衡训练则可以提高患者的身体的协调性、减少跌倒发生的风险。

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肩袖损伤手术后的康复训练

"肩袖损伤术后康复训练,必须在康复医师的指导下训练,一方面要考虑适当的康复训练时机,将会影响到关节活动度、肌力和功能的恢复。另一方面要顾及手术修复组织的时间,康复训练必须在二者间寻求平衡,常见情况如下:1、第一阶段:一般为术后0-3周,康复训练要注意严格的制动和保护手术修复的肩袖,避免患肢突然运动和频繁活动。要正确穿脱保护支具,睡眠时尽量采取仰卧位,在手术医师的特定限制内进行被动或助力的关节活动度练习,每日3-5次。训练时必须避免疼痛,如有疼痛、肿胀和局部发热,应采取冰敷。2、第二阶段:一般为术后4-6周,此阶段仍需注意保护手术修复部位,绝对不能主动抬头或提重物。力量练习可以从主动助力关节活动度练习,过渡到开始轻柔且有控制的三角肌和肩袖肌群的主动收缩,肩袖肌群必须要轻柔的活动,以减少肩袖受到抑制,最好在仰卧位的肩胛平面上进行。3、第三阶段:一般为术后7-12周,主要以消除、减轻疼痛和炎症反应,改善肩关节活动度为主,可以进行体操棒的前屈及内外旋训练,手臂主动上举至90度练习,应以仰卧位开始。4、第四节段:一般为13-20周,可以进一步增加柔韧性练习,以减少手术创伤和制动所致的后部关节囊和肩袖紧张。5、第五阶段:一般为21-24周,训练以恢复肌力和柔韧性为主,可以尝试双手过头动作的训练。以上介绍的方法仅作为肩袖损伤术后的一般方法,具体的康复方案,应由康复医师根据手术医师的建议和患者实际情况而定。"

语音时长02:55''

卢金平天津市蓟州区人民医院

2021/08/18收听(58730)

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